"UNSERE ALTEN Knochen"
Man kann machen was man will
Sport treiben oder halten still
die Knochen immer melden sich
tun weh uns manchmal fürchterlich
dazwischen meist ein Gel ja liegt
das eher härter wird und piekt.
Was macht Senior also dagegen?
weil vieles tut uns ja aufregen?
Schön langsam sich zu bewegen
kommt Knochen meist etwas entgegen.
Kommentare (9)
Ja lieber Jürgen,
da gibt es nichts anderes als Muskeln aufzubauen. Dann bröseln die Knochen nicht so schnell.
Egal ob Du in die "Mucki"-Bude gehst oder ob Du einfach nur spazierengehst.
Im Freien hast Du noch den Vorteil Vitamin D zu speichern und das ist auch wieder für die Knochen gut.....
Ich habe Dir gleich ein paar "Geräte" beigelegt, die kannst Du sogar im Sitzen "nedienen"..
Los gehts.... Alles Gute
Angelika
@Tulpenbluete13
sehr gutes Menue, der jeweilige dosierte Einsatz, wann, wie genau, wie oft, welche Ergänzung, ist das individuelle "Geheimnis" jedes von uns. Kaum einer hat diese Dinge noch nie gesehen oder benutzt. Danke!😃
Nicht die Knochen machen Schmerzen,
es sind die Muskeln mit den Nerven,
davor aber kann man sich schützen,
man muss die Muskeln nur trainieren –
und dazu ist es nie zu spät,
drum tu es gleich so gut es geht!
...empfiehlt
Syrdal
@Syrdal
Gelenke, Muskeln und Nerven auch,
gerne zusammen spielen,
doch ist eines mal "leicht verstimmt",
bekommt man es zu spüren!
...und ist diese Verstimmung groß,
dann hilft auch kein Trainieren,
...und außerdem mit altern dann,
wollen sie nicht viel riskieren.
Vielleicht hilft dann
- wie überall -
probiert man es eben mit "schmieren"! 😅
@Dnanidref
Wenn man schon schleicht auf allen Vieren,
ist vieles schon ziemlich kaputt,
dann hilft wahrscheinlich nur noch „schmieren“,
als einziges, was noch gut tut…
...vermutet – mit Grüßen zu Neujahr -
Syrdal
@Syrdal
wenigstens eine Antwort, aber Knochen lassen sich leichter optisch vereinfacht darstellen und zweitens😉 ist Knochen reimgefügiger.
Aber das weisst du ja alles, ich hab ja Vorbilder beim Reimen, nicht nur, aber auch Heinz Erhardt.
lässt man nur einen Buchstaben weg
ist der Schmerz weg vom Fleck
denn K ochen ist was schönes ja
essen kann man immerda(r).
O weh…..👎🤮🥲