Heute mal was für die Gesundheit tun
Da mein Blutdruck im Grenzbereich ist (90-140) und ich keine Medikamente nehmen möchte, höre ich mal auf die Smartphone-Tipps :
Rote Bete-Saft, Walnüsse, Gemüse , Sport...
Rote Bete-Saft schmeckt noch besser : ein halbes Glas voll, mit Orangensprudel auffüllen, gut zum Essen !
Walnüsse nicht selber knacken, sondern sich als fertig gemahlen aus dem Backregal holen - richtig lecker zum Müsli !
ich knacke gerne, da sind sie frisch ;)
hab jede menge von meinem bekannten bekommen, der hat nen walnussbaum im garten ;)