Von Krisen und vom Heilen
Heute wird es wohl nichts mit meiner Radl-Runde.
Bei Kälte oder ein bisschen Regen fahre ich, aber heute haben wir beides, inklusive gelegentlichem Schneefall..
Schade, denn das Radfahren stabilisiert mich.
Gut, dass am Nachmittag jemand vom ABW kommt.
Noch bin ich antriebslos, aber ich weiß, dass sich das später ändern wird.
Wodurch?
Indem ich aktiv werde, auch ohne Lust.
29.01.
Letzte Nacht träumte ich, der Krieg sei überall.
Es gab nur noch Tod und Angst, keinen sicheren Ort mehr.
Noch Stunden nach dem Aufwachen war ich bedrückt, konnte die Bilder lange nicht loslassen.
Ich sollte die Nachrichten wieder ignorieren.
Ändern kann ich nichts.
Wenn ich akzeptiere, wie die Welt ist und für mich sorge, kann ich wenigstens in meiner Umgebung etwas positives bewirken.
30.01.
Wie jeden Vormittag fühle ich mich bedrückt und leer und werde bald mit meiner "Fahrrad-Therapie" beginnen.
Es ist zwar kalt, aber trocken.
Ich bin dankbar für meine physische Gesundheit.
31.01.
Es geht mir schlecht, stecke fest im Tief.
Wie lange will ich das noch mitmachen?
1.Februar
morgens
Es geht mir weiterhin meistens schlecht.
Aufgewacht bin ich mit elenden Kopfschmerzen, die sich zum Glück langsam legen.
Gestern hab ich mich zu wenig bewegt und bin nicht Rad gefahren.
Wenn diese depressive Episode nicht bald vorbei ist, werde ich einen Termin bei Frau P. vereinbaren.
Ein Gespräch mit ihr könnte gut tun, mir Energie geben.
16.00
Jetzt geht es mir wieder ganz gut
Auf dem Rückweg dachte ich: ich bin eine professionelle Rentnerin
Zuerst war ich kurz einkaufen, dann beim Weiher, dann im Großen Park, hab mir in der Innenstadt das Café für morgen angeschaut und zum Schluss hab ich im Seniorenheim Kaffee getrunken und Torte genossen.
Es war arschkalt.
Auf dem Heimweg bin ich um ein Haar mit dem Rad gestürzt.
In letzter Sekunde hab ich mich noch gerade so abfangen können.
Es gibt etwas, das ich anders machen muss, wenn ich fahrend eine Straße überqueren will.
Heute musste ich eine "Not-Bremsung" machen und bin mit der Jacke hinten am Sattel hängengeblieben.
ADRENALIN!!!
Jedenfalls ist meine Reaktionsfähigkeit noch brauchbar
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