Entspannte Gefühle

Sitze entspannt.
Deine Sorgen fliegen auf
einer Wolke fort.
Schließe die Augen.
Werde ruhig.
Höre auf dein
tiefes Ein- und Ausatmen.
Gehe in Gedanken eine
Treppe hinunter
in einen schönen
Raum, den du dir
ganz nach deinen Wünschen
ausschmücken kannst.
Dort auf einer herrlichen
Entspannungsliege
erlebst du die schönsten
Dinge, die du dir vorstellst.
Lasse alles los.
Sei bei dir.
Erlebe warme Gefühle.
Du spürst sie.
Lass alles zu, was dir gut tut.
Und wenn du es nicht mehr
willst oder genug hast
komme wieder zurück.

Du wirst sehen:
Die Entspannung wird dir
gut tun und dein Leben
positiv formen.

Körper und Seele
sind im Einklang.
Ein Wahnsinnsgefühl..

traumvergessen 03.03.2011