diättagebuch

nu haben wir am mittwoch unseren bisher größten erfolg zu vermelden jehabt .... un ich komm nüsch dazu es hier nieder zu schreiben .....

mei kind un ich haben zusammen 5 kg abjenommen .... jeder glatt 2,5 kg ....
der eine nen 2,5 kg sack kartoffeln ...de andere zwieben .... !

kam bestimmt vonne aufrejung vom fußball lach .... ne denke mal der hauptverbündete im kampf jejen de pfunde ist im moment echt unser sportwille ....

bei mir ja sozusagen von null uff hundert ... von nix zu radfahren ( jestern waren es 16 km ..... morgens 6 un abend umhalb elf 10 !) und schwimmen .... det kann ich ja .... also wenn ick ma auswander dann schwimmend .... det macht ma ja nix ...

spiele mit dem jedanken den aquajogging kurs zu besuchen ..... sah janz hübsch aus wie ca 40 meist senioren un seniorinnen zu den klängen von sieben fässer wein , oder no no never durchs becken hupften ....

denke mal det wäre wat für mir .... bewechlich inne hüftän bin ich ja ...

werde es bereichten liebes tagebuch !