Benutzerprofil von Hans-Peter49

Hallo, Ich würde, wenn man ohne offensichtlichen Grund Verspannungen und Schmerzen hat, empfehlen, die Matratze einmal genauer anzusehen, denn manchmal kann eine Gesundheitsmatratze weiterhelfen. Wenn du aber damit keine Probleme hast und gesund schlafen kannst, würde ich es zunächst mit Physiotherapie versuchen, oder auch mit anderen rückenstärkenden Übungen! Pilates wäre da sicher auch keine schlechte idee. Viele Grüsse