Benutzerprofil von Joggy

Liebe Ichias Geplagte . Habe Probleme mit ichias Nerv und das seit sechzehn Monaten . Schlaflose Nächte ,  Schmerzen beim gehen stehen treppen steigen usw . Massagen und eine (gute) Heilpraktikerin konnten auch nicht helfen . Die sagte mir das der Genesungsprozess dauern könnte . Bis ich auf eine Reha in LB mit sehr guter Bewertung aufmerksam wurde . Das Team ist sehr kompetent und professionell . Hatte sechs Sitzungen und das nicht ohne positive Auswirkungen . Dort erfur ich das ich selbst was für meine Gesundheit was machen müsste . Und so habe ich gelernt mit dem Schmerz umzugehen und zu mindern in dem ich Übungen für zu Hause bekommen habe  . Sieben verschiedene Übungen . Zeit um die vierzig Minuten , zwei Mal am Tag jeweils drei mal zehn Wiederholung . Heute drei Monate später bin ich zum größten Teil wieder fit . Die Hausübungen habe zudem den Vorteil das man abnimmt und dadurch einen guten Body bekommt . 
Und jetzt gutes Gelingen und gute Besserung mfg JB