Warum ist es so wichtig, eine gute Matratze zu kaufen?

Für einen guten, erholsamen Schlaf spielt die passende Matratze, die sich der Körperform bestmöglich anpasst und mit weiteren Vorteilen punktet, eine sehr wichtige Rolle. Dies gilt umso mehr für alle, die unter chronischen Rückenbeschwerden leiden. Doch worauf muss bei der Auswahl geachtet werden? Welche Eigenschaften sollte die Matratze aufweisen und welche Materialien eignen sich gut? 
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©dit26978 | Freepik.com

Matratze sorgfältig auswählen

Wer bei seiner Schlafunterlage in erster Linie darauf achtet, dass sie günstig ist, spart langfristig gesehen am falschen Ende, denn darunter kann die Gesundheit leiden. Gut ein Drittel unseres Lebens verbringen wir durchschnittlich mit Schlaf. Nachts erholt sich der Körper, wir verarbeiten die Ereignisse des Tages, regenerieren uns und es laufen wichtige Stoffwechselvorgänge ab. Damit dies alles wie gewünscht verläuft, wird eine bequeme und hochwertige Matratze benötigt. Die Casper Matratzen punkten mit einer Kombination aus vier verschiedenen Schaumschichten. Sie verteilen das Gewicht optimal, passen sich jedem Schlaftyp ideal an, entlasten die Druckpunkte und ermöglichen die nötige Entspannung. Die hochwertigen Materialien sind nach ÖKO-TEX Standard 100 zertifiziert.

Passende Matratze auswählen – welche Faktoren spielen eine Rolle?

Ideale Entlastung und Unterstützung des Körpers

Gute Matratzen entlasten den Körper und stützen ihn in der Rücken- und Seitenlage optimal, damit sich die Muskeln entspannen können. In der Seitenlage sinken die Schulter und das Becken ein, sodass die Wirbelsäule ihre natürliche Haltung behält. In der Rückenlage passt sich eine hochwertige Matratze an die S-Form an. Dadurch wird verhindert, dass sich die Wirbelsäule ständig anspannen muss, um die natürliche Form zu erhalten. Auf diese Weise können Verspannungen vorgebeugt werden.

Welche Materialien haben sich bewährt?

Bezüglich der Materialien ist Taschenfederkern in der Verbindung mit hochwertigem Visco- oder Kaltschaum gut geeignet. Dies ermöglicht eine optimale Druckentlastung, optimalen Halt sowie hohe Punktelastizität und Anpassungsfähigkeit an den Körper. Für Menschen mit Rückenschmerzen oder unruhigem Schlafverhalten eignen sich diese Matratzen besonders. Eine offenporige Schaumstruktur ist wichtig, damit genug Luft zirkuliert. Auch Latex kommt in der Matratzenherstellung gern zum Einsatz. Das natürliche, weiche und elastische Material schmiegt sich dem Körper gut an.

Raumgewicht und Härtegrad beachten

Beim Kauf der Matratze sollte auch auf das Raumgewicht geachtet werden, das die Dichte des Schaums angibt. Je höher das Raumgewicht ist, umso hochwertiger ist die Matratze. Pro Kubikmeter sollte es mindestens 40 Kilogramm betragen. Verschiedene Härtegrade sorgen für den optimalen Liegekomfort. Sie richten sich nach dem Körpergewicht, Geschlecht, Schlaftyp und den Schlafgewohnheiten.
 
  • Härtegrad 1: weiche Matratze, Körpergewicht von maximal 60 kg
  • Härtegrad 2: mittelfeste Matratze, 60 bis 80 kg
  • Härtegrad 3: feste Matratze, 80 bis 110 kg
  • Härtegrad 4: extra feste Matratze, 110 bis 140 kg Körpergewicht
  • Härtegrad 5: Körpergewicht 140 kg oder höher

Zusammenfassung

Um gesund und erholsam zu schlafen, benötigen wir eine gute Matratze. Sie sorgt für ein angenehmes Liegegefühl bzw. verhindert unangenehme Beschwerden wie Rückenprobleme, die gern einmal chronisch werden. Gute Matratzen passen sich dem Körper optimal an, sind stützend und entlastend zugleich. Sie punkten mit einer Wärmeisolierung und sind sowohl für Allergiker als auch Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet. Eine hohe Punktelastizität ist stets wichtig, denn sie sorgt dafür, dass schwere Körperbereiche wie die Schulter und das Becken wie gewünscht einsinken, während leichte Körperpartien optimal gestützt werden. Nicht jede Unterlage eignet sich für jeden gleich gut. Verschiedene Faktoren wie das Körpergewicht, persönliche Vorlieben und Besonderheiten sollten bei der Auswahl berücksichtigt werden.

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Kommentare (1)

herbert

😙 Um wirklich gut schlafen zu können, vor Allem, wenn jemand mit Rückenschmerzen zu tun hat, kann ich guten Gewissens eine Wassermatratze empfehlen. So wie bei anderen Matratzen auch, sollte und muss man diese wenigstens "im Laden" längere Zeit ausprobieren. Dabei nicht "hetzen" lassen, in RUHE entscheiden. Zwar auch den Preis beachten, aber....wenn einem eine M. besonders "liegt", dann für diese entscheiden. Der eigene Körper und vor Allem der Rücken dankt es "jeden Tag".
Bei Wassermatratzen die verschiedene "Vliesfüllungen" beachten, (leicht-mittel- oder stark beruhigt), das ist entscheidend. Vor Allem verschiedene Matratzen-Geschäfte besuchen und sogleich bemerkt man, ob die "Berater" auch Ahnung haben oder nur das teuerste verkaufen wollen.
Mein Rücken hat jedenfalls Danke gesagt. Besser mal auf einen Urlaub verzichten !


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