Sommerzeit ist Pollenzeit – das sind besten Mittel gegen Heuschnupfen!

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Wenn im Sommer die Nase läuft, die Kehle gereizt ist und die Augen jucken, liegt dies in den meisten Fällen einer allergischen Reaktion auf zu hohen Pollenflug in der Luft. Dabei sind es herumfliegende Blumenpollen, die im schlimmsten Fall sogar zu Hautreizungen oder Atemnot führen können. Besonders aggressive Birkenpollen sorgen schon im Frühjahr dafür, dass es zu verschiedenen Symptomen von Heuschnupfen kommt. Dabei ist es längst nicht nur der Birkenbaum des Nachbarn, der für die Pollenallergie verantwortlich ist. Birkenpollen werden vom Wind bis zu 300 Kilometer weit getragen, so dass es meist kein entkommen gibt.
 

Die Pollenflugzeit hat in den vergangenen Jahren deutlich zugenommen. Durch sehr milde Winter blühen einige Bäume schon im Dezember statt im Februar, zudem haben eingewanderte Pflanzenarten die Pollensaison bis Oktober verlängert, so dass viele Senioren fast das ganze Jahr unter Heuschnupfen leiden. Um sich gegen Heuschnupfen und eine Pollenallergie zu wappnen, gibt es ganz unterschiedliche Maßnahmen. Wir haben Ihnen im Folgenden einen Ratgeber entworfen, der Sie mit einer Reihe von hilfreichen Tipps und Tricks unterstützt, um den Heuschnupfen in den Griff zu bekommen. So erhalten Sie hier einen Überblick von bekannten Hausmitteln und medizinischen Mitteln aus der Apotheke, um endlich frei und klar durch die Pollensaison zu kommen.

Eine große Wirksamkeit gegen eine Pollenallergie oder Heuschnupfen bringen verschiedene Medikamente aus der Apotheke. Dabei sind die meisten Medikamente frei verkäuflich und mittlerweile sogar im Internet verfügbar. Hierbei handelt es sich um sogenannte Antihistaminika, welche eine allergische Reaktion hemmen und die Symptome einer Pollenallergie oder Heuschnupfen lindern sollen. Neben Nasenspray findet man auch Antihistaminika in Form von Augentropfen oder Tabletten. Senioren mit sehr starken Beschwerden sollten sich mit einer Hyposensibilisierung beschäftigen, die durch den Hausarzt erfolgen kann. Diese Immuntherapie ermöglicht es eine Pollenallergie in der Regel sehr wirksam zu behandeln. Auch eine Nasendusche oder spezielle Dampfbäder können die Reizung der Schleimhäute spürbar lindern.

Nicht nur aus der Apotheke gibt es Lösungen, die eine Linderung bei einer Pollenallergie versprechen können. So gibt es auch zahlreiche Hausmittel, mit denen man Heuschnupfen sehr effektiv behandeln kann. Neben einer ausreichenden Trinkmenge Wasser kann auch Naturjoghurt dafür sorgen die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken, so dass der Schnupfen nach kurzer Zeit verschwunden ist. Auch Brennnesseltee unterstützt den Körper bei der Abwehr von Pollen und verhindert ein Anschwellen der Schleimhäute in Nase und Augen. Zudem sollte man in der Hochsaison des Pollenflugs möglichst auf histaminhaltige Lebensmittel verzichten. Demnach sollte man starken Heuschnupfen im Sommer auf Käse, Speck, Rotwein, Fisch, Tomaten, Sauerkraut und Spinat verzichten.

Um möglichst wenig Pollen in den eigenen vier Wänden zu haben, sollte man zur richtigen Uhrzeit lüften. Dabei gilt es in einer Stadtwohnung eher in den Morgenstunden zu lüften, da der Pollenflug hier am höchsten ist. Auf dem Land ist es hingegen genau andersherum – hier empfiehlt es sich eher abends zu lüften, da morgens die meisten Pollen in der Luft sind.