Mein Diättagebuch

so erste woche ist rum ...... ist ja imma de schwerste .... seufz nüsch ein pralinschen oder stück schokolade ist in meinem schleckermaul verschwunden ....

werde mal versuchen ein diättagebuch zu führen .....

heute abend nach dem ersten wiegen werden tochter und ich unseren vertrag unterschreiben .... herjott wat de mensch sich nich alles antut .....

vertragspartner sind frau jutta klan und tochter

die beiden oben genannten parteien verpflichten sich hiermit bis zum 31.12.2008 zu folgender gewichtsreduktion

tochter 15 kg
jutta klan 25 kg

die gewichtsreduktion soll langfristig durch vernünftige ernährungsumstellung-reduzierung erreicht werden ( gesundheitsschädigende crashdiäten sind verboten ) , des weiteren wird angestrebt durch mehr bewegung den abbau von körperfett zu unterstützen.

ziel ist eine dauernde und anhaltende gewichtsreduzierung ( vertrag wird am 1.1.09 erneuert ).

wöchentliches gemeinsames wiegen ist jeweils am mittwoch. sollte eine zunahme zu verzeichnen sein , wird eine strafe vo eu 2,50 in der ersten , in jeder weiteren woche von eu 5,00 erhoben.

sollte das ziel bis 31.12.08 nicht erreicht werden verpflichtet sich frau jutta klan zu rauch und computer verboten , tochter zu thekendiensten in der martinusschänke .

oberstes ziel ist geneseitige unterstützung und kein verlust von lebensqualität !


plääääärrrrrrrrrr lebenqualität ohne eis und und und ........


egal ....ran an den speck !

so liebes tagebuch ( wat ne quatsch) heute abend sage ich dir wieviel runter sind ...