diättagebuch

jetzt hab ich dich aber wieder vernachlässigt liabes tachebuch ......

naja schnell nachholen ...letzten dienstag 800 gr und heute 500 gramm abnahme ..... wie sacht ma in kölle so schön
wenn et nit ränt dann dröpp et !
sind auch 1,3 kg ..... hauptsache es jeht runter !

muss allerdings zujeben das ich diese woche jesündicht hab .... hatte mir so paket light schaumküsse jekooft ....seufz ..... andere essen einen oda zwei un tun det paketschen wieder wech ..... kleen vitara ißt se alle uff un tut det leere paketschen inne müll ......

na da hatte dann de liebe seele ruh lach ..... man sieht also .... de verstand un de vanunft sind nur mühsam im zaum jehalten ... noch nüsch verinnerlicht`.... lächel ...

aber ansonsten bin ich nach wie vor sehr zufrieden mit mir .... auch der 50 jeburtstag meines mannes samt seines dessertbuffet hab ich recht wacker hinter mich jebracht.

schade ist das ich wegen meiner ordentlichen erkältung nicht schwimmen jehen kann , das ´fehlt mir schon.... hoffe aber das nächste woche wieder alles im lot ist .

so dann auf auf in die neue woche ... mal sehen was ich beim nächsten mal berichten kann .... wat wohl de walther mit de kfz 4 mal am tag wiegen damit de pfunde purzeln diät macht .... schade das er sich ja nüsch mehr meldet ....