In der Zeitschrift „Psychologie heute“ ist im August 2005 ein interessanter Artikel über neue gerontopsychologische Forschungen des Gedächtnisses im Alter erschienen. Forscher aus verschiedensten Forschungseinrichtungen haben festgestellt bzw. diskutieren, dass die größten Unterschiede im Leistungsvermögen älterer und jüngerer Testteilnehmer sich bei Aufgaben zeigen, bei denen das Kurzzeit- und Arbeitsgedächtnis sowie das episodische Langzeitgedächtnis gefordert sind. Die einzelnen Gedächtnisformen: Kurzzeitgedächtnis, Arbeitsgedächtnis, episodisches Langzeitgedächtnis, Kontext- und Quellengedächtnis, prospektives Gedächtnis, semantisches Langzeitgedächtnis werden dann näher beschrieben bzw. es werden Beispiele aus den Tests und Untersuchungen zu diesen Gedächtnistypen gegeben. Insgesamt konstatieren und beschreiben die Forscher, dass mit zunehmendem Alter fast überall die Gedächtnisleistungen abnehmen. Einzig nicht eingeschränkt sind die Leistungen des semantischen Langzeitgedächtnisses, also des Gedächtnisses, in dem das in der Lebensspanne erworbene Allgemeinwissen angesammelt worden ist.
Natürlich haben die Forscher zum Schluss auch noch einen Trost parat: „Gesundheitsbewusstsein, geistige Aktivität und Übung helfen dabei, das Gedächtnis bis ins hohe Alter fit zu halten. Eine neue Studie an den Universitäten Erlangen und Nürnberg zeigt, dass Gedächtnistraining kombiniert mit Bewegungstraining positive Effekte hat.“

Na, so neu ist das doch gar nicht!

Wir "Alten" propagieren das doch schon eine ganze Weile!

Hallo Aika,

ich werde täglich von viel zu viel Informationen
zugeschüttet und bin sehr froh, daß ich die unwichtigen
Dinge aussortieren und auch vergessen kann.

Viele Grüße
Graugans

@ Angelika,

ich gratuliere zur wirklich schönen Homepage.
Zum Thema möchte ich noch folgendes Buch empfehlen:
"Warum das Leben schneller vergeht, wenn man älter wird"
von Douwe Draaisma
Es ist eine sehr gute Einführung in das Thema "Gedächtnis".

"Warum das Leben schneller vergeht, wenn man älter wird"

Muß auch das Buch lesen. Ist mein akutes Problem. Carpe diem.

Hab es mir eben gleich bestellt.
Danke für den Tipp.

Im Volksmund sagt man dazu:

Wer rastet, der rostet !
Manchmal will ich meine Ruhe haben, und gemütlich alt werden.
Doch es dauert nicht lange,
da kommt mir wieder Dankbarkeit hoch,
dass wir 2 Alten eine Wohngemeinschaft mit
unseren Jugendlichen haben,
und uns erfrischende Dynamik vorgelebt wird.

@ Karl,

danke Karl! Auf meiner Homepage gibt es unter "Kopfsachen" auch einen wirklich guten Gedächtnis- und Konzentrationstest. Er dauert etwa 10 Minuten und macht auch noch Spaß!

Ich habe Jahre lang Zuhause einige Bücher "Die Grips Formel", Nicht vergessen, und alles Mögliches. Immer, wen ich anfange meine Übungen durch führen, schlafe ich ein. Die Mnemo Technik -Major System finde ich faszinierend. Komme ich nicht weiter, als zum 1000 Worte, die 10 tausend bleiben mir verschlüsselt, obwohl ich mich verdammt bemühe, schlafe ich immer ein dabei.
Sollte ich es früh morgen tun, und nicht spät Nacht, und ich sollte früh morgen körperliche Übungen durch führen, Gesicht Gymnastik, Massagen, Vitamin Pillen nehmen, Cafe trinken und Vitamin Saft, Entspannungs- Übungen und Joga, Meditation, Gesichts Pflege, Fuß Pflege, Manikür, Haar Creme ins Haar reiben, Übungen gegen Hals Falten durchführen, Spezielle Übungen gegen schlappe Haut, Haar wickeln, Augen Übungen, Ohren und Nasen Übungen , Lippen Übungen, und...und...und das alles Früh morgens.
Das alles verschlafe ich jedes Mal, schaffe ich mühsam einen Cafe kochen, womit ich mich zu PC hinsetze in Pyjama. So sind meine Tage immer kürzer, die 10 Tausend Worte werde ich nie schaffen, wahrscheinlich habe ich dafür keine Interessen.
Die Bücher, welcher ich hier lese, sollte ich alle bestellen, gefallen mir sehr. Und meine Bücher sind noch nicht alle durchgelesen. Die viele Informationen führen dazu, das meine Festplatte /Gehirn/ stürzt, lässt sich in keinem Fall erpressen, genauso mein Körper nicht.
Nach 2 Tage Eskapaden liege ich wieder ermüdet, und tanke neue Energien.
Morgen fange ich wieder mit Power Brain, "Der Weg zu einem phänomenalen Gedächtnis", schon 100-mal, gebe ich nicht auf
Eins haben Sie nicht dazu geschrieben: Ein Mensch sollte 4 Stunden Täglich, und 4 Jahre lang die Gehirn Übungen durchführen, dann VIELLEICHT wird mal wirklich besser denken können.

Nasti