Hallo, Forumsbeteiligte,

etwa jede dritte Frau über 60 Jahren leidet an
Osteoporose. Eine amerikanische Studie geht davon aus,
daßs mehr als die Hälfte aller Menschen, etwa 55 Prozent
und vorwiegend Frauen, mit dem Risiko leben, irgendwann an
Osteoporose zu erkranken, d.h. poröse Knochen zu entwickeln
mit der Gefahr von häufigen, komplizierten Knochenbrüchen.
Dabei spielen Ernährungsfehler und Bewegungsmangel eine
große Rolle. Insbesondere der häufige Konsum von Cola und
eine geringe Knochendichte scheinen eng zusammenzuhängen,
schreiben die Forscher im "American Journal of Clinical
Nutrition". Diese Übereinstimmung zeigte sich vor allem bei
Frauen und der Knochendichte ihrer Hüfte. Je mehr Cola eine
Frau trank, desto poröser waren ihre Hüftknochen. Bei
Männern und Dichtemessungen der Wirbelsäule konnte dieser
enge Zusammenhang nicht nachgewiesen werden.
"Physiologisch gesehen könnte eine Kalzium arme und
Phosphor reiche Diät den Knochenverlust begünstigen",
erklärt Katherine Tucker von der Tufts University.
So werde die Balance des Knochenumbaus dabei eher in
Richtung Kalziumverlust verschoben, was wiederum die
Abnahme der Knochendichte bedingt. Beim Verzehr anderer,
nicht phosphorhaltiger Softgetränke konnte eine geringere
Knochendichte nicht nachgewiesen werden. Trotzdem fordern
die Forscher weitere Studien, um zu prüfen, ob auch der
alleinige zusätzliche Verzehr von Phosphorsäure die
Knochendichte ungünstig beeinflusst. Denn im Vergleich zu
anderen Lebensmitteln wie Huhn oder Käse sei der
Phosphorgehalt in der Cola vernachlässigbar. "Wir wissen
nicht, warum Frauen, die viel Cola trinken, eine geringere
Knochendichte haben", so Tucker. Vielleicht sind andere
Gewohnheiten dabei noch viel entscheidender. Denn neben dem
hohen Cola-Konsum lag auch die Kalziumaufnahme der
beteiligten Frauen unterhalb der empfohlenen Dosis. Sie
aßen weniger Gemüse und Bohnen und tranken auch weniger
Fruchtsäfte. Zwischen 1960 und 1990 "hat sich der Verzehr
von Softdrinks mit Kohlensäure mehr als verdreifacht", so
die Mitarbeiter der Studie. Und innerhalb der Studie wurde
das phosphorhaltige Cola-Getränk mit mehr als 70 Prozent
aller Soft-Getränke bevorzugt. An der Studie beteiligten
sich mehr als 2500 ältere Menschen mit einem
Durchschnittsalter von knapp 60 Jahren. Neben der
Auswertung von Ernährungsfragebogen wurde die
Knochendichte der Wirbelsäule und an drei verschiedenen
Stellen der Hüfte gemessen. Unabhängig von Alter,
menopausalem Status sowie Zigaretten- oder Alkoholkonsum
und Kalzium- und Vitamin D-Einnahme zeigte sich ein
einheitliches Bild. Bei Frauen war ein hoher Cola-Konsum
immer auch mit einer geringen Knochendichte an allen drei
untersuchten Stellen der Hüfte gekoppelt. Die Ergebnisse
waren ähnlich bei Diät-Cola und zeigten sich auch bei
koffeinfreier Cola, allerdings war die Übereinstimmung hier
etwas schwächer.

Viele Grüße
Arno Gebauer

Quelle: Tufts University, Boston, USA

Vor allem Frauen sollten nicht zu viel Cola trinken. Eine weitere Studie legt nahe, dass der Softdrink ihre Knochendichte mindert – aber nicht die von Männern.

Cola ist zwar eines der beliebtesten Getränke der Welt. Als gesund kann man die süße Brause aber nicht gerade bezeichnen. Vor allem Frauen gefährden durch reichlichen Genuss der dunklen Limonade ihre Knochen, zeigte jetzt eine Studie.

Katherine Tucker und Kollegen von der Tufts University in Medford, Massachusetts haben 2500 Daten aus der Framingham Osteoporose-Studie ausgewertet. Für die weiblichen Studienteilnehmer fanden sie dabei einen Zusammenhang zwischen Cola-Konsum und niedriger Knochendichte – und zwar unabhängig von anderen Risikofaktoren wie Alter, Kalzium- und Vitamin-D-Versorgung oder Rauchen. Bei den untersuchten Männern ließ sich kein derartiger Bezug feststellen.


Nahcolgend noch der Link zu o.g. Auszug des Artikels

soweit mir bekannt befindet sich im Cola sehr viel Zucker (Mastfutter) und Zucker soll ein "Knochenräuber" sein, aber die Antwort wissen sicher die Zuständigen. Seit ich ZUCKER jeder Art meide fühle ich mich weit besser.

Hallo an die Runde,

In Cola-Getränken sind es gleich drei Faktoren, die den Knochenstoffwechsel ungünstig beeinflussen:

Koffein bewirkt eine vermehrte Ausscheidung von Kalzium über die Nieren.
Phosphate kurbeln die Nebenschilddrüse an mit der Folge, dass vermehrt Kalzium und Magnesium aus den Knochen herausgelöst werden, und der hohe Zuckergehalt behindert im Darm die Aufnahme von Kalzium....

Zu den "heimlichen Knochenräubern" zählen (wie im Eingangsbeitrag teilweise schon erwähnt) aber auch Alkohol (!), Nikotin (!), Kochsalz, Eiweiß, Fett und Säuren.

Somit kann man mit einer vernünftigen Lebensweise (nicht zu vergessen Bewegung, Bewegung, Bewegung ... )seinen Knochen eine Menge Gutes tun ... ;-)

Oh weh, mein Liebling Getränk Coca-Cola leicht! Mit Zitrone. Täglich trinke ich es. Und wenn ich habe etwas bischen , das ist nicht Osteoporose, aber Arthrose.
Was soll ich trinken überhaupt? Von viel Milch bekommt man schneller Alzheimer, stilles Mineralwasser schmeckt nicht, die Fruchtsäfte sind süßsauer, brrrrr, neeee, bin am ende. :O))))

hallo "nasti", ich würde mal genau nachprüfen welcher "Süsstoff" in Cola "leicht" enthalten ist und DESSEN Problem(e) im Internet suchen, als Ergebnis werden Sie das ZEUG sich nicht mehr hinter die "Binde" gießen.
In Japan soll Cola "leicht" nur mit Stevia gesüsst auf den Markt sein .........ohne "Süsstoff" und das wird sicher seinen Grund haben.

nasti, wie kommst du auf die Idee, Milch bringe dir Alzheimer ein? Ich trinke seit Jahrzehnten jeden Tag fast einen Liter, bin jetzt 74. Findest du in meinen Postings Anzeichen von Alzheimer? Dann lass es mich bitte wissen. Denn die meisten Alzheimer-Patienten wissen ja gar nicht, dass sie Alzheimer haben!

da schreib ich jetzt nix zu, schorsch!

:-)))

Georg,

in „Gehirn+Geist“ gelesen. Beim der Südländer leiden weinigere an Alzheimer, wahrscheinlich wegen viel Obst und Gemüse Konsum, und wenigere Milch Konsum,
Wo das war geschrieben, kann ich nicht sagen, aber in PC kannst du das vielleicht finden.
Wenn ich so lese, alles ich schädlich, aber alles. Und jetzt auch Coca Cola!!! Ohne Milch wenig Calcium, wieder leiden die Knochen, mit viel Milch Alzheimer. Kann man auswählen wie bei einer guten Haderer Karikatur, wo die Menschen stehen von 2 große Schiffe mit Namen: „Pest“ und „Cholera.“

alle schreiben über Osteoporose-Risiko. Ich habe anzeichen von Arthrose, ist das ungefährlich, oder hat das etwas zutun mit Osteoporose ?

Nasti
so ein mediterraner Typ wie Du muß doch im konservativen Bayern Arthrose bekommen ;-))