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nelleEE hat auf das Thema RE: 10 000 schritte täglich- nützlich oder unnütz? im Forum Fitness geantwortet
10.000 Schritte pro Tag sind für mich durchaus sinnvoll. Meine Schritte mache ich hauptsächlich nach dem Essen. Wenn ich nach dem Essen spazieren gehe, wird mir der Magen zumindest nicht so unwohl. Natürlich ist es auch sehr nützlich zum Abnehmen. Ich werde auch Yoga machen. Den tatsächlichen Daten meiner [Werbung entfernt. Admin] Smartwatch zufolge verbrenne ich jedes Mal viele Kalorien.