Benutzerprofil von Marleen55

Ein Fernseher ist natürlich eine gute Idee, aber dann bin ich immer noch wacher und bin dann doch neugierig, was da passiert :-D Ich glaube, dass ich mittlerweile wirklich alle Tipps und Tricks durchgetestet habe, da muss nochmal was anderes her. Lasea hilft ja vielen, bei mir war das leider ohne Erfolg. Ist aber auch schon ein Weilchen her. Bin mit ReviSleep Pro von Vitaminexpress ganz zufrieden, muss mal abwarten wie lange die Wirkung anhält, weil ich es jetzt erst zwei Wochen nehme..Das ist drin:

Revisleep Pro Kapseln enthalten zusätzlich Extrakte aus vier pflanzlichen Wirkstoffen, die traditionell zur Schlafförderung eingesetzt werden: Baldrian, Zitronenmelisse, Kalifornischer Mohn und Passionsblume.

Melissenblatt-Extrakt mit 2,5% Rosmarinsäure (21,4%; Melissa officinalis), Baldrianwurzel-Extrakt mit 0,3% Valerensäure (17,1%; Valeriana officinalis), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Magnesiumoxid, Kalifornischer Mohnblüten-Extrakt mit 2% Rutin (12%; Eschscholzia californica), Passionsblumenblüten-Extrakt mit 2,5% Vitexin (7,1%; Passiflora incarnata), Füllstoff: Gummi arabikum, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), DL-Alpha-Tocopherylacetat (Vitamin E), Nicotinamid (Niacin), Pyridoxal-5'-Phosphat (Vitamin B6), Retinylpalmitat (Vitamin A), L-Selenomethionin, Calcium-D-Pantothenat (Pantothensäure), Melatonin (0,143%), Cholecalciferol (Vitamin D), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1), Riboflavin-5'-Phosphat (Vitamin B2), Methylcobalamin (Vitamin B12), (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure, Glukosaminsalz (Folsäure)

Hat hier jemand ähnliche Erfahrungen mit Befeldung gemacht?! Es wird ja oft kritisiert, dass es hokus pokus sei, aber selbst wenn es nur Placebo ist, und hilft.. was spricht dagegen?

Muss mich hier auch mal zu Wort melden: Meine Kniegelenksarthrose hat mich fast in den Wahnsinn getrieben. Die Beschwerden kommen irgendwann und dann ist man tagtäglich mit Schmerzen und Wehwehchen konfrontiert. Mir hat leider fast nichts geholfen, außer regelmäßige Besuche beim Physio und Befeldung. Bei Befeldung schreien manche Leute jetzt vielleicht auf, weil sich da die Meinungen ja oft spalten, aber mir hat es sehr geholfen, und ich kann es nur weiterempfehlen.

Vielen Dank, da werde ich dann mal einen Blick drauf werden und mit entsprechender Geduld an die Sache ran gehen. Von Magnesium sprechen auch viele, da verstehe ich die Dosierung aber irgendwie nicht so richtig. Außerdem hab ich das eine Zeit lang immer am Morgen genommen, das ist anscheinend auch kontraproduktiv. 6 Stunden Schlaf hört sich wie ein Traum an (im wahrsten Sinne des Wortes)

Hallo zusammen, ich hab in der Suchfunktion mal geschaut was es zum Thema Schlaflosigkeit gibt, und bin dann über diesen Artikel hier gestolpert. Der ist zwar schon sehr lange her, aber weil ich unter Schlaflosigkeit bzw einem gestörten Schlafrhytmus leide, wollte ich mal hören ob ihr hier Geheimmittel für mich habt?! LG Marleen

Ich habe gerade im Forum nach Schlafproblemen gesucht und bin erleichtert, dass ich nicht die Einzige bin, die damit zu kämpfen hat.. Ich erinnere mich noch, wie ich als junge Frau von den Älteren gehört habe, dass man irgendwann Schwierigkeiten mit dem Schlafen bekommt. Damals habe ich darüber gelacht, aber jetzt ist mir das Lachen vergangen. 😄
Zumindest laufe ich nicht ständig zur Toilette, aber das ewige Hineinfinden in den Schlaf ist wirklich anstrengend. Meine Tochter drückt mir immer wieder Schlaftees auf's Auge, aber leider haben die mir nicht wirklich geholfen.. Lavendel-Duftspray riecht auch einfach nur gut, aber besser schlafen kann ich davon auch nicht

Das hab ich ja noch nie gehört! Ich hab immer Kaffeesatz im Kühlschrank, damit er nicht stinkt. Von der Münze hab ich noch nie gehört. aber total schlau! Hier brauche ich das wohl weniger, wobei ich jetzt doch neugierig bin :-) Vielleicht werde ich das bei meiner nächsten Reise mal ausprobieren

Schabzigerklee

verwende ich für Kräuterbutter, dazu glatte Petersilie und da mehr an Menge von der Petersilie als Butterbeigabe mit Kräutersalz und Schabzigerklee abschmecken.
LG Hera
 
mehr über Schabzigerklee bitte googeln!

Mal auf den gewohnten Gängen den Blick zu ändern :-) An einer anderen Haltestelle auszusteigen und meine Routine aufbrechen. Mal schauen, ob es klappt 👩