andere gesellschaftliche Themen Was beschäftigt Menschen im Ruhestand vorrangig?
Bruny, im Schatten hilft die Sonne nicht.😂
LG Hubert
Scherzkeks @jeweller. Der Arzt hat mit einem schnellen Blick gesehen, dass ich ein Outdoor Mensch bin 😁☀️. Die Dunkelheit überlasse ich den vielen Fledermäusen 🦇.
Schönes Bild.
Ich hatte ein großes Blutbild machen lassen, alle Werte sind optimal, eben außer dem Vit-D. Ein Rezept wurde mir mitgegeben und, wie soll es anders sein, das Präparat ist in der Apotheke nicht vorrätig 😁 wurde allerdings gleich bestellt. Bin wahrscheinlich die einzige mit einem Vitamin D Mangel 😳.
Alles Gute für deine Tochter 👍
Jetzt kann ich mich wieder um das Wesentliche kümmern - das bauen meiner Mini Trockenmauer.
Danke dir für diese Schilderung.
Sie zu lesen, hat ein wenig meine Skepsis gemildert.
@Bruny_K
Ich nehme seit mehr als 3 Jahren vom Orthopäden verordnete 20.000 Einheiten Vit.D3 pro Woche.
Die Knochendichtemessung im Frühjahr hat tatsächlich ergeben, dass die Knochenqualität sich verbessert hat. Somit hat mich die Substitution von Vit. D3 (zunächst ?) vor einer nicht unumstrittenen Therapie mit Biphosphonaten bewahrt.
Bruny, bitte verzeih die Frage, aber geht ihr regelmässig zum Arzt für einen check up? Ich gehe nur wenn ich Beschwerden habe.
LG Hubert
@Bruny_K
Ich nehme seit mehr als 3 Jahren vom Orthopäden verordnete 20.000 Einheiten Vit.D3 pro Woche.
Die Knochendichtemessung im Frühjahr hat tatsächlich ergeben, dass die Knochenqualität sich verbessert hat. Somit hat mich die Substitution von Vit. D3 (zunächst ?) vor einer nicht unumstrittenen Therapie mit Biphosphonaten bewahrt.
Das kann ich für meine Frau auch bestätigen, liebe @Enya
Ich selbst nehme aufgrund meiner veganen Ernährung und aufgrund meines überlebten Hautkrebses auch 10000 IE D3 (in Kombination mit K2!), da ich die Sonne meistens meide.
LG
DW
Ich gehe eher selten (bis gar nicht), aber da ich ohne Schilddrüse lebe war ein großes Blutbild unbedingt fällig. Wie mein Arzt mir bestätigte kann ein Mediziner immer was finden, wenn er lange genug sucht 😂.
Grüßle
Bruny
Seit meiner Corona-Erkrankung und anhaltender GElenkprobleme nehme auch ich 1x wöchentlich eine Vitamin-D-Pille. Das bei mir durchgeführte Blutbild veranlasste meine Ärztin, mir dies zu empfehlen.
Im Sommer wird das bei mir immer besser, weil ich mich mehr draussen aufhalte (die Sonne scheint ja auch, wenn sich ihr nicht unmittelbar aussetzt.
Man kann auch über die Ernährung entsprechend kompensieren; da ich allerdings nicht gerne fette Fische esse, versuche ich es über Eier, Pilze und auch Avocados. Olga
Bin wieder zurück.
Hab heute - nein gestern - einem kleinen Abstecher gemacht.
LG
Sam
PS
Wenn man lange in der Sonne war und gut gebräunt ist - dann
is nix mit dem Vitamin D.
https://www.esanum.de/today/posts/sonnenbaden-blockiert-vitamin-d-synthese