Hallo!

Folgendes bereitet mir schon ziemliche Probleme, WER kann mir helfen, wie kann ich es abstellen. Soll ich zum Arzt, Psychologen ???

Mein Problem:
Beim joggen oder längeren Strecken Inliner laufen, komme ich oft in einen Zustand, wo ich total abschalte, nichts mehr wahr nehme, wie nicht mehr ganz da bin...
Ich habe da aber auch keine Gewalt mehr über mich, die Beine laufen von selber...
Dieser Zustand kommt automatisch.

Macht mir aber Angst, ich kann das auch nicht Vernunftsmäßig steuern, komme da nicht raus, bzw. kann es nicht verhindern, das dieser Zustand gar nicht kommt.
Diesen Zustand mag ich nicht mehr länger.

Kann mir wer was raten?

Ich meine es wirklich ganz ernst:

Noch heute die Joggingschuhe und die Inliner Scates in eine große Tüte packen und morgen früh entweder beim Roten Kreuz, den Johannitern, der Arbeiterwohlfahrt, dem Paritätischen Wohlfahrtsverband o.ä. Organisationen
a b g e b e n.

Außerdem einen schnellen Termin mit einem Arzt oder Psychologen vereinbaren, damit dieses Sucht-Problem bearbeitet werden kann.

Zwar bin ich Laie aber es wäre interessant zu wissen, wie alt Du bist und wie lange Du schon läufst? Nach welchen Grundregeln Du läufst, ob Du die Plus/Herzfrequenzempfehlunen einhältst, ein entsprechendes Messgerät hast, erkältet bist oder nicht, usw ...
An Deiner Stelle würde ich in jedem Fall zum Arzt gehen, am besten einem Sportmediziner.

Schon mal kontrolliert, ob du zu viel Sauerstoff über die Lunge ins Blut bekommst? Zu viel Sauerstoff im Blut kann zu einem Zustand ähnlich Trance führen.

Deine Schilderung ist durchaus glaubhaft. In Anfängen glaube ich, dieses Phänomen auch zu kennen. Laufen kann wie eine Droge wirken. Man weiß, dass Endomorphine (körpereigene Glückshormone) ausgeschüttet werden. Vielleich "funktioniert" das bei Dir übertrieben gut. Ich würde mit meinem Hausarzt reden. Wenn der kein Verständnis hat, würde ich einen anderen Arzt suchen.

Bei den meisten Menschen kann Joggen aber sehr befreiend sein. So wird es auch gern als Therapie bei Depressionen angewandt.

Mit freundlichen Grüßen

Karl

Wir haben einen Freund, der sich diese "Glücks-Zustände" absichtlich verschafft, indem er über das eigentliche körperliche Vermögen hinaus noch weiter joggt.

Ich könnte mir denken, daß sehr sensible Personen die Zustände der Endorphin-Ausschüttungen nicht mögen, besonders, wenn sie nicht wissen, was da los ist.

Ginge es mir so, würde ich einmal die Länge der Strecke oder die Zeit messen, bis das auftritt, und dann nicht mehr über diese Grenze hinaus gehen/laufen/joggen.

Nachtrag:
Der Vorgang an sich ist normal und keine Sucht. Er kann aber zur Sucht werden, wenn man ihn absichtlich immer wieder hervorruft, wie eben auch Morphium abhängig machen kann.

Alles bedeutet nicht, daß man nicht mehr joggen oder inlineskaten soll.

Hallo simaja,

was du andeutest könnte zwar, muß aber nicht mit Endorphinausschüttung zu tun haben. Es gibt z. B. auch Anfallsleiden, die durch bestimmte äußere Anlässe ausgelöst werden und bei denen ein vorübergehender Orientierungsverlust oder auch nur seltsame Empfindungen auftreten. Sie sind in der Regel heute gut zu behandeln. Konsultiere einen Arzt, der neurologische Kenntnisse und entsprechende diagnostische Möglichkeiten hat. Der Aufwand und die Zeit bis zur klaren Diagnose können unter Umständen beträchtlich sein. Die Gefahr, an der falschen (!) Adresse nicht ernst genommen zu werden, sollte Dich nicht schrecken, der Sache hartnäckig nachzugehen.

auf keinen Fall solltest Du abrupt aufhören - aus jeder Sportart muss man sich sozusagen durch weniger lange Zeiten hindurch "abtrainieren". Dazu sehe ich aber auch keinen Anlass. Versuch, auch im High-Laufen die Kontrolle über Dich zu behalten, dann kannst Du es geniessen.

hi simaja,

ich las diesen deinen beitrag zum thema "Sucht oder Lust":
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"simaja antwortete am 31.08.03 (23:29):

ich hoffe nicht wieder falsch verstanden zu werden, oder für lächerlichkeit zu sorgen.

aber ich denke, ich habe zur zeit ein gutes beispiel zur lust/sucht.

ich treibe schon immer sport, schon von kind an, nie damit aufgehört,bin schon zu wettkämpfen gefahren, richtig organisiert trainiert... also so die ganze palette.

bis vor ungefähr einem jahr habe ich den sport aus spaß betrieben, zwar auch regelmäßig, aber es war immer ein gedanke bei (mal wegen abnehmen, mal nur aus gaudi raus, mal aus spaß, auch aus langeweile...)
ich denke ,da habe ich den sport nur als LUST betrieben.
stand auch immer zu meinem sport, zur dauer des sports...


wie gesagt seid etwas über einem jahr, ist in meinem körper so ein gefühl: "ich muß es machen" kein anderer logischer gedanke. eigentlich will ich in dem moment gar nicht durch die gegend rennen, sondern vielleicht lieber schlafen.
aber mein inneres sagt, joggen und ich kann nicht anders. renne los.
dies bezieht sich auch noch auf die vielen anderen sportarten, die ich betreibe.

da ist ein richtiges krippeln im körper , geht nicht mit vernunft abzustellen, kann es nicht bändigen.

was noch dazu kommt, ich finde es sogar "unmöglich" in meinem alter z.B noch inliner zu laufen (behersche es aber schon ziemlich gut)denke aber über andere die es auch machen." die haben doch einen knall"
ich finde das ist schon echt sucht bei mir, weil ich mache es , will aber nicht, ja finde es sogar unangebracht. also eher lächerlich, daß ich es tue."
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meine gedanken dazu sind, daß ich zum einen sport...und das ist auch das inline laufen...egal in welchem alter, nicht unangebracht finde. :-) ganz im gegenteil "aktive senioren" dass ist ein bekanntes programm, daß viele nutzen sollten.

zum anderen aber lese ich deine aussage "ich muß es machen"
obwohl du das eigentlich nicht möchtest. vielleicht kannst du hier ansetzen und dir in kleinen schritten eine selbstbestimmte zeit setzen? die tage an denen du es schaffst, nach ablauf dieser zeit aufzuhören...notfalls auch ohne den erwünschten "kick" zu erleben, sind ganz besondere tage, die du, wenn du magst, notieren könntest.

hilfreicher empfinde ich, wenn du dich entschließen könntest, eine ärztliche oder therapeuthische begleitende hilfe anzunehmen. so könnten m.e. aspekte berücksichtigt werden, die dir dazu verhelfen, einen gesunden mittelweg zu finden.

:-)

ich danke euch für die antworten. ich werde versuchen den punkt (die strecke /zeit wos kommt, weiß ich ungefähr ) zu unterschreiten mit meinen sport.

pilli ich habe jedes mal angst das du mich ausfspürst (das ist mein voller ernst)und jedes mal, egal wo und wann ich schreibe erscheinst du wieder.

lach...Simaja :-)

vielleicht solltest du bei gelegenheit auch mal mit deinem doc über anzeichen von verfolgungswahn reden?

:-)

liebe simaja, wer wie du in einem öffentlichen forum schreibt und befürchtet, von mitgliederInnen durch eine hilfreiche antwort "verfolgt" zu werden, hat tatsächlich ein problem und zwar meiner meinung nach, ein ernsthaftes.

gute besserung!

:-)

Hallo,Simaja

DAS darf doch nicht wahr sein!!
Lies doch einfach nicht,wenn Du gewisse Namen oder Nicks über einem Beitrag siehst!
Dann musst Du Dich nicht ängstigen und schon gar nicht ärgern!

Hab einen schönen Tag!

gudrun

@ simaja

Du mußt zugeben, daß Du immer wieder reichlich seltsame Dinge postest. Ich erinnere mich an einige Aussagen von Dir, auch unter "Was denkt Ihr hierbei" (20.6.03) und als es um Galle/Magen/Darmprobleme o.ä. ging, da haben sich - genau wie bei diesem Thema - viele Menschen ernsthafte Gedanken um und für Dich gemacht. Immer wieder ist Dir empfohlen worden, Dich doch einmal ernsthaft mit einer Therapie auseinanderzusetzen und Du meintest einmal,
im "Osten" würde so etwas auf Schwierigkeiten stoßen, dafür geeignete Ärzte zu finden. (So meine Erinnerung).
Vor pilli braucht niemand Angst zu haben oder gar anzunehmen, sie verfolge einen, - ich hatte das Vergnügen, sie kennenzulernen - da kommt eine Menge an Menschlichkeit rüber.

tut mir leid, aber ich bekomme bei pilli immer ein ungutes gefühl, ja, wirklich angst.
(naja, als verfolgung sehe ich es nicht, man muß man bei euch jedes wort auf die goldwage legen) dann sollte pilli es vielleicht auch mal bei mir.
aber echt, pillis worte sind immer so schläge auf mich. so ziemlich frech mir gegen über.ich weiß auch nie, wie die worte gemeint sind(dachte bis vor kurzen auch pilli sei ein mann, wegen der burschiösen ausdrucksweise)

ach außerdem meine stelle, wo die galle mal war tut wieder sehr muckern. aber zum arzt gehe ich erst mal nicht.

naja, wenn ich hier ärzte hätte, die mir meien fragen beantworten könnten, dann würde ich euch gar nicht damit behelligen. das forum ist meine letzte möglichkeit darüber was zu erfahren.
denen die mir vernünftig antworten danke ich auch sehr.

hi Simaja :-)

heute schon gelaufen?

soll ja angstmildernd und entspannend sein...

:-))