Wellness Meditation und Ähnliches, z.B. ho'oponopono

Innerlilch ruhig werden, total entspannen, neue Wege finden, alte Denkbahnen verlassen:
Das alles und noch mehr können Meditation und ähnliche Methoden ermöglichen. 

Ich schätze u.a. *ho’oponopono sehr. Dieses Ritual kann dazu beitragen, sich und eigenes Verhalten zu. sehen, zu akzeptieren und - das ist das eigentliche Ziel - sich zu verzeihen für den Anteil, den man selbst an häßlichen und später bedauerten Situationen hatte. Man kann dies nur auf das eigene Leben beziehen, aber ebenso auch auf die ganze Ahnenreihe. 
Wenn während der Meditation die Tränen fließen, zeigt das, daß man einem „heißen“ Thema dran ist und dran bleiben sollte.

https://www.youtube.com/watch?v=2hyK2GVQG2Y

Es gibt viele weitere Videos auf youtube.

M.