Gesundheit Wenn der Darm nicht so will wie man will.....

Schlämmer

Bloß als Versuch - manche machen sich dabei die Hosen voll :)
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spatzl

Gehe doch einfach morgens wie immer auf die Toilette,
der Darm gewöhnt sich doch an die Zeiten.

Das wäre ja super, wenn das ginge, aber da geht rein garnichts.

Die Tips mit rohem Sauerkraut, Kleie, Cola und Kaffee lassen sich ja leicht umsetzen, ich werde alles probieren.

@Heide
Für deinen Fall habe ich einen Tip: Ingwer! Ingwer in kleine Stücke schneiden und jeden Tag ein paar von diesen in andere Speisen mischen. Im übrigen riecht man nicht nach Knoblauch, wenn man zum Knoblauch Ingwer dazuißt (Tip von Alfons Schuhbeck, schon ausprobiert, stimmt)


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walter4

Walter4

Mir selber helfen am Abend vor dem schlafengehen, zwei Esslöffel gutes Olivenöl, ruterspülen mit Wasser, oder Mineralwasser!
Oder auch zum Abendessen genügend Salat mit Olivenöl angemacht!
Tagsüber mindestens 2 1/2 Liter Wasser trinken!
Grüss Dich, Sonja
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sonja47

Ich kenne sehr gut dieses Problem,immer wenn ich verreise.
Die Ursache ist mir unbekannt, vielleicht liegt es an der Luftveränderung oder am Trinkwasser.
Der Darm ist ein sensibles Organ, vergißt nichts.

Wenn ich in den Urlaub bzw. zu Verwandten fahre,
habe ich stets einige Tütchen Nüsse im Gepäck.
Hilft immer, aber nicht zuviel auf einmal essen, sonst
kommst Du nicht von der Toilette runter.

nixe44

@walter,

ich hoffe, daß bei Dir bald alles wieder wunschgemäß klappt. Allerdings gebe ich zu bedenken, daß es Menschen gibt, die größere Schwierigkeiten haben.


Die Diskussion erinnert mich an das Gespräch der drei älteren Herren, die davon sprachen, morgens um 7 Uhr jeder ein Problem der hier besprochenen Art zu haben.

Der Erste mußte sich 30 Minuten mit "Kleine Jungs" abmühen und auch die Einnahme von Prostaforte zeigte keine Wirkung. Dem Zweiten brachte auch Sauerkrautsaft bei "Große Jungs" und einstündigem Bemühen nur wenig Erfolg.

Der Dritte dagegen vermeldete, daß bei ihm morgens um 7 Uhr beides innerhalb kürzester Zeit und völlig problemlos erledigt sei. Natürlich war das Erstaunen der ersteren Herren groß und sie fragten: "Wo ist dann Dein Problem?". Woraufhin der Dritte sich etwas wand und dann zugestand: "Ich wache erst um 8 Uhr auf!"

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adam

Morgens vor dem Kaffee ein Glas warmes Wasser trinken
und evtl. Abends, Feigen oder Pflaumen
kann ich empfehlen
gitti66

hallo Walther und alle Anderen

Ist eigentlich die wohltuende Wirkung der FEIGE beim angesprochenen Thema bekannt ?

Feigen sind gesund & machen schön und schlank

eine Empfehlung aus einem anderen SeniorenTreff:
http://www.55plus-magazin.net/php/feigen__gesund_und_karlorienarm,13331,17036.html
Feigen regulieren die Verdauung. Die vielen kleinen Kerne wirken als Ballaststoffe, weil sie im Darm stark aufquellen. Mit ein paar Feigen täglich kann man mehr für eine gesunde Darmflora tun als mit Ballaststoffe-Präparaten.
Ein bewährtes Rezept:
Abends 5 getrocknete Feigen in eine kleine Schüssel mit 1/4 Liter lauwarmem Wasser einweichen, über Nacht zugedeckt stehen lassen. Am nächsten Morgen das Feigenwasser trinken und die aufgeweichten Früchte gut kauen und essen. Feigen haben viele Schleim bildende Substanzen. Sie machen die Früchte zu sanften Abführmittel ohne Nebenwirkungen.

http://www.ernestopauli.ch/essen/Kochtips/Feigen.htm
Durch den recht hohen Gehalt an Ballaststoffen, insbesondere an Pektin, haben die Feigen eine sehr günstige Wirkung auf unseren Darm. Zwei bis drei frische Feigen sind nicht nur wohlschmeckend sondern auch ein natürliches und sehr wirksames Abführmittel.

Oder
http://www.familien-welt.de/index2.php?option=com_content&do_pdf=1&id=1698

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reneway

Empfehlen kann ich :

Dinkel-Vollkornbrot abends
1 Apfel vor dem Zubettgehen und morgens nüchtern 1 Glas lauwarmes Wasser

ich kann dir versichern,ein gesunder Darm beendet dann seine Trägheít!

gudrun

Ein Ratschlag kommt am Ende, erst aber ein Witz:

Ein alter Herr feiert seinen 90. Geburtstag im Altenheim.
Die Lokalzeitung möchte einen Bericht über ihm veröffentlichen - und schickt einen Reporter, der ihm einige Fragen stellen soll.

Reporter: "Herzlichen Glückwunsch - und nun meine erste Frage: wie fühlen Sie sich in diesem hohen Alter? Wie geht es Ihnen in dieser Umgebung?"

Der alte Herr: "Danke Ihnen - ich fühle mich sehr gut."

Reporter: "Können Sie uns Einiges über Ihren Tagesablauf erzählen? Wie fängt Ihr Tag an?"

Alter Herr: "Morgens als erstes pissen!"

Reporter: "Bereitet Ihnen das Probleme?"

Alter Herr: "Überhaupt nicht! Das geht genau so flott wie in meiner Jugend!"

Reporter: "Wunderbar! Was folgt dann?"

Alter Herr: "Na ja - selbstverständlich Stuhlgang!"

Reporter: "Haben Sie da Beschwerden?"

Alter Herr: "Nein, keine Spur - Druck ist da - und es folgt eine normale Darmentleerung."

Reporter: "Was folgt nun in Ihrem Tagesablauf?"

Alter Herr: "Nun ja, dann wird es Zeit aufzustehen!"

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Mein Rat - den ich persönlich aber nicht anwenden könnte:

Einige trockene Pflaumen am späten Nachmittag in einem Glas Wasser einweichen - vor dem Schlafengehen sowohl die Pflaumen essen als auch das Wasser in denen diese eingeweicht wurden, austrinken.

Gutes Gelingen!

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miriam

Miriam.
Watt Du für Witze kennst.
Da tun sich Abgründe auf.

Möchte nur mal wissen, wo Du immer solche Sprüche hernimmst.
Vielleicht sollte man Dein Rezept erst kurz vor dem Aufstehen anwenden.
Dann hat man die Bescherung in der Kirche.
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nordstern