Gesundheit Was hilft bei Gelenksbeschwerden?

Es gibt ja so viele Möglichkeit mit Salben und diversen Medikamenten,einige verträgt man,einige nicht.

Vor der grauen Star OP,mit enorm langer Wartezeit,hatte ich mehrere blöde Stürze v.A. bei der Gartenarbeit.
Mein re. Knie war arg lädiert und schmerzhaft.Das nun immer noch.. seit Jahren.

Ich habe mich mal,nach Empfehlung von einer Freundin im Internet über Magnesium Chlorid orientiert,und war ganz erstaunt, über die Berichte der Wirkungserfolge von Anwendern.

Die Orientierung darüber ist sehr vielfälltig und ausführlich.
 
Einnehmen konnte ich es nicht,da ich davon leider Durchfall kriege,was auch so beschrieben wird.
Es wird  empfohlen dass  man es einreibt, und so sogar...96% resorbiert werde,also weit besser als  bei der oralen Anwendung.-

Nun mache ich dies,seit ca.3 Wochen und ich bin erstaunt,wie es frappant doch bessert.
Keine Schmerzmittel mehr, keine Salben...wunderbar!

Klar ist,dass nach jahrelangen Beschwerden,es halt doch einfach Zeit  und Geduld braucht.
 

Wenn es in den Gelenken schmerzt, streiche ich dreimal täglich auf die betreffende Stelle einfachen Quark, decke es mit Haushalttfolie ab und lasse es 30 bis 45 Minuten (auch mal länger) einwirken.
Übrigens hilft eine Quarkauflage auch bei Branntwunden der Haut schnell und sicher. Gute Besserung ! Thymian

Sorry, es hilft bei "Brandwunden" nicht bei "Branntwunden" ! Liebe Grüße .thymian

Sorry, es hilft bei "Brandwunden" nicht bei "Branntwunden" ! Liebe Grüße .thymian

Also wenn man sich die Magenschleimhaut mit zu viel Branntwein verätzt hat, kann Quark durchaus heilsam sein. 

Hallo kunvivanto ! Das sollten wir vielleicht gemeinsam mal ausprobieren und dann Quark drauf !!!
Einen schönen Abend ! thymian

Ob Quark oder Magnesiumchlorid oder eine medizinische Salbe - das Wichtigste bei Gelenkschmerzen ist laut meinem behandelnden Arzt, dass ich mich weiter bewege und nicht in den Ruhemodus falle, da sonst alles noch schneller schlimmer wird.
Wenn ich dreimal täglich Quark auf meine Gelenke schmieren würde und auch eine längere Einwirkzeit hätte, wäre das mit dem konsequenten Bewegungsprogramm nicht mehr durchführbar.
Ich habe eine beginnende Knie-Athrose. Bei meinem Fitness-Training mache ich weiter wie bisher: ERgo-Rad, spezifische Geräte für die Stärkung der Knie, Beine und Rücken. Mindestens zweimal wöchentlich, jeweils eine Stunde.
Ferner Schwimmen  ebenfalls mehrmals wöchentlich.
Wenn ich länger GEhstrecken vor mir habe, benütze ich vorher eine medizinische Salbe und reibe diese an den betreffenden Stellen ein. Dazu habe ich spezielle Sohlen für meine Sneakers und es geht gut und ich muss nicht auf das Programm verzichten, was mir sehr schwer fallen würde.
Andererseits bin ich auch nicht der Typ, der bei jedem Schmerz zusammensackt und evtl. dies als Ausrede benützt, sich nicht mehr zu bewegen. DAs hätte dann nur Folge, dass man an Gewicht zunimmt, was für die Gelenke eine noch höhere BElastung darstellt (und auch für das Herz usw.).
Also einfach mal Zähne zusammenbeissen und sich überwinden - dann geht es schon weiter, wie ich erlebe. Olga

Meine gute Bekannte hat mir unlängst diese Seite zum durchlesen empfohlen, weil ich auch dauernd unter Gelenkbeschwerden und -entzündungen leide. Ich nehme jetzt täglich einen Esslöffel Kokosöl zu mir und muss sagen, dass ich nach ungefähr zwei Monaten schon eine leichte Besserung gemerkt habe.
Vorher war das Treppensteigen in meine Wohnung im zweiten Stock sehr schwierig und immer mit Schmerzen verbunden. Inzwischen schaffe ich das sogar problemlos mit der vollen Einkaufstüte.
Sie müssen das aber mit dem Arzt abklären, weil sich Kokosöl auch auf das Cholesterin auswirken kann. Mein Hausarzt hat mir grünes Licht gegeben und meine Blutwerte haben sich sogar gebessert.

 

Und dieses Kokosöl schlucken Sie oder reiben Sie es ein? Olga

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Also einfach mal Zähne zusammenbeissen und sich überwinden - dann geht es schon weiter, wie ich erlebe. Olga

Genau das sagte mir mal ein Orthopäde (sogar schon vor vielen Jahren, als ich ganz blöd beim Joggen ausgerutscht bin und sich ein Wirbel verschoben hat). Hat gut und schnell geholfen. OK, nicht nur die Zähne zusammenbeißen, sondern die Zähne zusammenbeißen und loslaufen
Bewegung ist alles! Nicht nur gut für die Gelenke.

Bei Arthroseknien soll man allerdings auch weniger abwärts laufen, also weniger Treppen runter, das ist Gift für die Kniegelenke.
LG Morrison

DAs stimmt, ist aber nicht zu realisieren, wenn man z.B. in einem oberen Stockwerk wohnt und kein Lift vorhanden ist. Auch meine Laufwege sind natürlich in Bayern meist nicht eben. Ich gehe dann ein wenig langsamer und mache zwischendrin Päuschen (auf einer Bank). Vorher etwas Salbe auf die exponierten Stellen und wenn es noch weiter gehen soll (z.B. nach wie vor leichtere Bergtouren) habe ich auch ein Medikament, das nicht so magenschmerzfördernd ist.
Mein Orthopäde sagt auch, dass ich keine zu schweren Lasten tragen soll (also lieber öfter gehen) und auch unebene Wege meiden soll.
Meine Motivation ist auch, dass es ja nicht besser wird in den nächsten Jahren,aber noch schneller schlechter, wenn ich alles verkümmern lasse. Es wäre bei mir auch nicht zu machen, weil Bewegung mein Lebenselixier ist und ich tiefst depressiv werden würde, wenn ich immer nur rumliegen könnte. Olga