Gesundheit Gewichtsreduzierung

Ich wünsche Dir einfach " Durchhalten " Du hast Dir viel vorgenommen, das dauert halt seine Zeit, zu schnell abnehmen taugt nichts, hält nicht lange vor !!
Du mußt langfristig Deine Eßgewohnheiten ändern- bin auch gerade dabei, allerdings nur von 65 auf 60 kg und bin schon bei 63!
Ich finde abends ist es am schwersten- und ich habe dann noch so einen tollen Mann,der immer predigt " nun eß doch bloß mal was ! "
Er kann in sich hineinfuttern was er will,nichts bleibt hängen ! einfach deprimierend !
Aber ich laß mich nicht unterkriegen !!!!
Viele Grüsse Sonnenstern

Danke Dir Nasti,
für das Rezept. Werde ich mal probieren,
doch ob ich jeden Tag Suppe essen kann,
weiß ich allerdings nicht.
Versuch macht klug.

Lieben Gruß,Astrid

Hi Astrid,

gerade 2 Tortenstücke verschluckt,

aber MORGEN ist mein Tag.
Und das sage ich schon viele Jahre:O))))

Nasti

Hallo Ihr Lieben,

ich danke Euch allen für Eure Antworten. Der gestrige Schock ist erst einmal überwunden. Heute sieht die Welt schon wieder freundlicher aus, lach.
Ich denke auch, dass die Wassereinlagerung einen Teil dazu beiträgt, dass es immer wieder Rückschläge gibt. Im Moment ist es hier recht schwül und da sammelt sich immer gerne Wasser im Gewebe. Ich sehe das auch an den Sprunggelenken. Inzwischen habe ich einen Blick dafür, ob da Wasser drin ist oder nicht.

Danke für die lobenden Worte in Bezug auf die geschafften 20 Kilo und danke fürs Mutmachen für die noch folgenden 35 Kilo. Diesmal schaffe ich das.

Liebe Grüße,
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woelfin

Ich habe in 15 Monaten 30 Kilo abgenommen, aber nur einmal in der Woche die Waage bestiegen, denn sonst macht man sich verrückt. Weiter viel Erfolg und viel trinken. Ich halte mein Gewicht seit 4 Jahren
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franze

Ich gratuliere Euch beiden, die Leistung ist beeindruckend. Und ich schließe mich dem Rat von Franze an: nicht jeden Tag auf die Waage gehen. Wie das Kaninchen vor der Schlange, das vor Schreck erstarrt. Locker bleiben und bewegen, täglich und genussvoll und ohne Leistungsambitionen. Mit den schönen Hunden muss das doch Spass machen.
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silhouette

Super Franze, ein weiterer Ansporn für mich. Es geht also. Und Du hältst sogar Dein Gewicht, nochmals Bewunderung. Das steht mir alles noch bevor.

@ Silhouette

Ja, die Leistungsambitionen sind in diesem Fall kontraproduktiv, das habe ich auch schon festgestellt. Allerdings fällt es mir unendlich schwer, nicht jeden Morgen auf die Waage zu steigen. Mal sehen, ob es mir gelingt, ein Konzept zu erarbeiten, wie ich mich von diesem Verlangen abbringen könnte. Vielleicht einfach die Batterie aus der Waage nehmen, lach. Aber nein, mein Gatte will sich ja auch täglich wiegen. Geht also nicht. Na, mir wird schon was einfallen.

Danke Euch allen.

Liebe Grüße,
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woelfin

stell die waage auf ein hohes regal, wo du nicht drankommst ohne leiter. und bitte deinen mann sie nach jeden wiegen wieder hochzustellen.
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carlotta

Also Alkohol- und Nikotinsucht kannte ich schon. Aber Waagesucht ist was ganz Neues. Probier's mit dem Rezept von Carlotta.

Abgesehen von brutalen Diäten mit nacholfgendem Pingpong-Effekt ist nach meiner Beobachtung der Körper mit Ess- und Verhaltensgewohnheiten auf langsames Abnehmen und Gewicht halten programmierbar. Ich habe Glück und bin bis heute ein schlechter Futterverwerter und wegen eines anderen Problems ein disziplinierter Esser, obwohl den kulinarischen Genüssen keineswegs abgeneigt, aber halt nicht täglich und nicht jedem Genuss.
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silhouette

Waagesucht, lach, aber Du wirst es nicht glauben, damit hast Du mir die Lösung des Problems geliefert.
Da Süchte etwas sind, was Körper, Geist und Seele schadet, sehe ich die Waage von nun an als ein Ding mit Suchtpotenzial an und werde mich standhaft weigern, dieser Sucht öfter als einmal pro Woche nachzugeben. Vielleicht klebe ich sogar einen Zettel auf die Waage mit dem Hinweis: Vorsicht Suchtgefahr! Da wird mein Mann aber gucken, lach.

Danke für diesen tollen Denkansatz.

Liebe Grüße,
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woelfin