Gesundheit Fett weg mit Bio- Fordan

ich weiss nicht wie ihr das alle macht. ich esse was ich will, meist wenn ich hunger habe. aber chipse und lindt schokolade halten höchsten - aber auch wirklich allerhöchstens - eine stunde. habe im laufe der letzte 15 jahre dabei vielleicht 4 kilo zugenommen und was meinste wohl, wie wurscht mir das ist.
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plumpudding

Lustig zu lesen und einige Informationen drin.
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hl

Ich halte es auch so und habe trotzdem immer mein Idealgewicht.
Nur das mit der Größenanpassung bekomme ich noch nicht hin.
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rolf

Hallo Peter,
schön,daß Du wieder da bist.
Nun zum Thema: Essen.
Die ersten 2-3 Kilo sind doch
sowieso nur Wasser,die man verliert.
Und auch das Abendessen,egal wann,
macht nicht dick,jedenfalls nicht
bei der Nahrungsumstellung.
Es kann vom Körper nicht mehr Kalorien
verbrannt werden,wie er bekommt.
Und was ganz schlecht ist ist Süßes.
Dazu braucht der Körper am meisten Zeit,
um wieder auf den normalen Level zu
kommen. Deshalb soll man Süßkram auch
nicht jeden Tag zu sich nehmen.
Dafür dann lieber Obst oder ein Stück
Gemüse,ist auch Gesünder.
Doch auch ich kenne die leckeren Gelüste.
Bei meiner Nahrungsumstellung gibt es sogar
auch Süßes,wie Marmelade oder mal Eßzet-
Schnitten.
Und in meinem morgendlichen Kaffee lasse
ich mir die Sahne nicht nehmen,ist gesünder
wie diese Kondensmilch. Nur bitte nie über-
treiben,wie bei ALLEM im Leben.
Ich kann und darf ALLES essen,darum sprach
mich diese Nahrungsumstellung auch an.

Lieben Gruß,Astrid

Lach Rolf,
dann lasse Dich doch mal strecken. ))

Sei lieb gegrüßt von Astrid

Geht nicht, Astrid, ich bin gegen jede Gewalt.


Liebe Grüße
rolf

Ich doch auch,Rolf,
sah nur diese Möglichkeit,
dann bei Dir. ))

Lieben Gruß,Astrid

Zurück zum Thema.
Also bleibt nur die Umstellung, das Leckere nach hinten stellen und auf den Sieg der Faulheit über die Eßlust hoffen

Liebe Grüße
rolf

Ich finde wenn man ein bißchen zu viel wiegt gar nicht so schlimm,hauptsache man fühlt sich wohl dabei--------denn es können auch mal schlechte Zeiten kommen und da hat man wenigstens noch was zuzusetzen.
peter25

Nein,nein Rolf,
Du wirst erstaunt sein,wie gut alles schmeckt.
Nur einfach Fleisch mit Gemüse und Salat essen.
Oder diese Kohlehydrate mit Gemüse und Salat,
denn auch das schmeckt,versuche es mal.
Es gibt sogar einen leckeren Kuchen dabei,
bei dieser Umstellung,doch ich schreibe hier
die Firma nicht rein,sonst bekomme ich Ärger.
Es schmeckt wirklich,fast wie in einem 5 Sterne-
Lokal,ist also nichts Unmögliches.

Jeder kann es schaffen abzunehmen,Der es auch will.
Aber dazu muß es erst mal im Kopf klick machen.

Bei mir zeigte die Waage zuviel an,da war ich nicht
mit einverstanden. Wieder eine Nummer größer die
Kleidung kaufen??? Nein,damit ist Schluß,sagte ich
mir,von nun geht es wieder Rückwärts mit den Pfunden.

Lieben Gruß,Astrid