Gesundheit Fersensporn

Wer hat Erfahrung mit Fersensporn, wie langwierig sind diese Schmerzen, welche Art gibt es , dieser extrem schmerzhaften Spritze zu entgehen?
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christa

Gehe zum Orthopäden, der verschreibt dir Einlagen, in diesen wird der Bereich des Fersensporns ausgespart.
Ich habe sehr gute Erfahrung damit gemacht.
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susannchen

--Hallo Susanne, das Problem hat meine Nachbarin, und den Tip den du gegeben hast hatte sie schon probiert, aber es keinen Erfolg gebracht, jetzt will sie weiter sehn.
Aber danke für die Antwort. LG Christa ---- Ursel

Die Ursache warum es keinen Erfolg brachte könnte sein dass die Einlagen nicht gut angepasst sind, die zweite Ursache könnte sein dass die einfachen Einlagen verschrieben wurden, diese aber taugen nichts, man soll sich lederne Einlagen verschreiben lassen und ggf.etwas draufzahlen!

Geduld von 8-10Wochen sollte man aber auch mitbringen.
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susannchen

Auch ich hatte Jahre lang Schmerzen in einer Fersensohle. Der Arzt verschrieb mir Einlagen für die Schuhe. Das brachte zwar Linderung, aber keine Heilung. Dann kam der Arzt auf die Idee, es handle sich gar nicht um einen Fersenporn, sondern ein Nerv, der sich V-förmig von der Verse bis zum Fussballen ziehe, sei überbeansprucht (Senkfuss); der Schmerz konzentriere sich eben auf den Punkt, wo die beiden Nervenstränge zusammenkommen.

Nun nahm ich die Sache buchstäblich selber in die Hand: Ich fing an, den ganzen Fuss zu massieren; von der Ferse hin bis zu den Zehen, und dann oben das Rist und um die beiden Knöchel.

Und siehe da, es half. Heute bin ich praktisch schmerzfrei. Aber ich massiere die Füsse (beide) jeden Abend beim "Fernseh-Liegen". Bin ich mal (z.B. im Urlaub) zu faul um zu massieren und wandere etwas viel, kommt der Schmerz in gelinder Form wieder. Aber dann weiss ich ja, was zu tun ist!

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schorsch

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lori

Einen Fersensporn erläuft man sich zB durch falsches oder drückendes Schuhwerk.
Ich hatte dieses Problem schon 2 Mal.

Wichtig ist es sich vom Orthopädieschuhmacher richtige Einlagen anpassen zu lassen.
Manche Ärzte geben auch eine Cortisonspritze in die Hacke, aber der Schmerz ist dann auch ziemlich schnell weg, weil es ja eine punktuelle Entzündung ist.

Wenn man Angst vor diesen Spritzen hat muss man mit einer langen Zeit rechnen
ca 3-6 Monate. Man kann sich etwas behelfen in dem man sich "DUPLEX" Schuhe in einem Orthopädie-Geschäft kauft und diese dann daheim trägt.
Sie sehen aus wie die Plastik-Krokos, aber sie sind in der Lauffläche innen ganz
weich und drücken nicht.

Ist die Diagnose denn eindeutig?
Die gleichen Symthome kann auch eine Schleimbeutelentzündung an den Fersen hervorrufen.
Von einer Nachbarin weiss ich ,dass die Einlagen helfen, sie aber zusätzlich regelmässig zur Fußmassage geht.
darklady

Mein Vater hat bei Fersensporn sehr gute Erfahrungen gemacht mit leichten, aber regelmässigen (ca. 2-3 mal pro Tag) Dehnübungen der Archillessehne und des Wadenmuskels.
Die einfachste Übung kannst du auf einer Treppe machen: Du stehst nur mit den Fussballen auf der Stufe und lässt die Fersen leicht nach unten kippen, aber nur so weit, dass es leicht zieht in der Wade und ohne zu wippen.
Mein Vater spürte nach einer Woche bereits eine deutliche Besserung.

Viel Glück!
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kookaburra

Hallo Christa,

ich weiß, wie hartnäckig und schmerzhaft ein Fersensporn ist.
Vor ca. 2 Jahren habe ich mich wochenlang damit herumgeplagt, die angebotene Spritze natürlich auch verweigert, bis mich schließlich eine "Stoßwellenbehandlung" bei meinem Orthopäden davon befreit hat.
Leider übernehmen die meisten Krankenkassen diese Behandlung nicht (aber anfragen würde ich auf jeden Fall).
Einige -leider auch ein wenigschmerzhafte "Tackerer" mit dem Gerät und nach zwei Tagen waren meine Schmerzen weg für alle Zeiten.
Ich hoffe, ich habe dir hiermit weiter helfen können und wünsche dir noch einen guten Heilungsverlauf.
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habwei