Gesundheit eine frage
angelottchen
Mitglied
Re: eine frage
warum so schnell beleidigt und warum kann man über das Thema nicht diskutieren?
--
angelottchen
--
angelottchen
Re: eine frage
geschrieben von ehemaliges Mitglied
Ich bin nicht beleidigt 
, angelottchen (so schnell geht das bei mir nicht), ich hatte nur den Eindruck, dass Dich meine Ansicht nicht besonders interessiert...
Natürlich ist es für einen extrem übergewichtigen Menschen besonders schwer abzunehmen (andere Stoffwechselverhältnisse). Und wenn dieser Mensch dann noch älter als 50 ist, wird es noch mal schwieriger. Trotzdem hat der uralte Hut mit den Kalorien - für alle - nach wie vor Gültigkeit.
Es gibt aber ein paar Tricks, wie man die Fettverbrennung ankurbeln kann (Beispiele s.o)
Dann ist es fürs Abnehmen günstig, wenn man den Kalorienverbrauch in Ruhe (Grundumsatz) steigert. Mit Hilfe einer relativ eiweißreichen Ernährung ist dies möglich und dann natürlich durch mehr Muskelmasse (also Bewegung, Bewegung, Bewegung ....)
--
ursula
, angelottchen (so schnell geht das bei mir nicht), ich hatte nur den Eindruck, dass Dich meine Ansicht nicht besonders interessiert...Natürlich ist es für einen extrem übergewichtigen Menschen besonders schwer abzunehmen (andere Stoffwechselverhältnisse). Und wenn dieser Mensch dann noch älter als 50 ist, wird es noch mal schwieriger. Trotzdem hat der uralte Hut mit den Kalorien - für alle - nach wie vor Gültigkeit.
Es gibt aber ein paar Tricks, wie man die Fettverbrennung ankurbeln kann (Beispiele s.o)
Dann ist es fürs Abnehmen günstig, wenn man den Kalorienverbrauch in Ruhe (Grundumsatz) steigert. Mit Hilfe einer relativ eiweißreichen Ernährung ist dies möglich und dann natürlich durch mehr Muskelmasse (also Bewegung, Bewegung, Bewegung ....
)--
ursula
angelottchen
Mitglied
Re: eine frage
)) na, die Sache mit dem alten Hut des Kalorienzählens scheist Du nicht verstanden zu haben? --
angelottchen
Re: eine frage
geschrieben von ehemaliges Mitglied
@angelottchen, ich weiß leider nicht, was Du meinst, würde Dir sonst gerne antworten
--
ursula
--
ursula
Re: eine frage
geschrieben von ehemaliges Mitglied
--
nina
Und ursula hat doch recht.
Input, output, eine einfache Rechnung.
Alles Andere funktioniert auf Dauer selten.
Ich setze weiter auf Bewegung mit Spassfaktor und fühle mich gut.
nina
Und ursula hat doch recht.
Input, output, eine einfache Rechnung.
Alles Andere funktioniert auf Dauer selten.
Ich setze weiter auf Bewegung mit Spassfaktor und fühle mich gut.
angelottchen
Mitglied
Re: eine frage
Hallo nina - dass Bewegung das ein und allers ist, streitet doch gar keiner ab. Moderne Ernährungsexperten sind aber von der Kalorienzählerei immer weiter weg , wenn es darum geht, langfristig abzunehmen und seine Ernährung zu ändern --
angelottchen
angelottchen
..ist doch ganz einfach,...einige Leute müssen sich halt mehr bewegen,wie sie halt essen....,dabei spielen Kalorien keine Rolle...)
gutgelaunt
)gutgelaunt
Re: eine frage
geschrieben von ehemaliges Mitglied
--
nina
Ja angelottchen,
Kalorien, Punkte oder Fettaugen
zählen, dass alles nervt ungemein.In Bezug auf Adipositas haben die Wissenschaftler das Gelbe vom Ei noch nicht gefunden.Leider.
Persönlich habe ich meinen Weg gefunden.Endlich!
Nach vielen, vielen Jahren quälendes auf und ab und minimum
drei verschiedenen Kleidergrössen im Schrank.!!!!!
Lieben Gruss
nina
nina schreibt: "Ich setze weiter auf Bewegung mit Spassfaktor und fühle mich gut."
das klingt logisch und nachvollziehbar aber für mich sehr exotisch *g*
Wie heißen die Pillen, die den Spassfaktor ankurbeln, woher bekommst Du die Medizin die Dir den Bewegungsmuffel austreibt ?
Ich komm ja schon außer Puste wenn ich dran denk, das ich mir die Laufschuhe anziehen soll(die Dinger haben nämlich noch diese altmodischen Schnürsenkel) und wer ernährt mich während ich Laufe ? Kein Kühlschrank weit und breit, keine Würstchenbude in der Nähe ufff, schon der Gedanke daran läßt mich schlapp machen,,*g*
Man müsste so eine Art Schlaftabletten für den inneren Schweinehund parat haben, damit der nicht immerzu quer schießt wenns mal Ernst wird mit dem Sport.
Vielleicht sollte ich mich zum Spargel stechen melden und dann gaaanz langsam anfangen (vielleicht mit einer oder zwei Stangen) und dann allmählich steigern bis auf 10 Stück pro Tag,,,aber vielleicht hat mir der Bauer dann schon das Laufen beigebracht und mich von dannen gejagt,,*g*
Läufst Du in der Gruppe ( da ist man so schön anonym wenns tausende sind, oder so mächtig unter Kontrolle wenns nur zwei sind) so richtig mit Startschuss und Zielempfang *g*
Vielleicht sollte ich mir doch ab und zu die Huskies vom Nachbarn ausleihen die ziehen sein Rad so schön ausdauernd und im Winter den Schlitten, aber wie sieht das aus wenn meine Zunge dann so hängt wie die Ihre *g*
hugo
das klingt logisch und nachvollziehbar aber für mich sehr exotisch *g*
Wie heißen die Pillen, die den Spassfaktor ankurbeln, woher bekommst Du die Medizin die Dir den Bewegungsmuffel austreibt ?
Ich komm ja schon außer Puste wenn ich dran denk, das ich mir die Laufschuhe anziehen soll(die Dinger haben nämlich noch diese altmodischen Schnürsenkel) und wer ernährt mich während ich Laufe ? Kein Kühlschrank weit und breit, keine Würstchenbude in der Nähe ufff, schon der Gedanke daran läßt mich schlapp machen,,*g*
Man müsste so eine Art Schlaftabletten für den inneren Schweinehund parat haben, damit der nicht immerzu quer schießt wenns mal Ernst wird mit dem Sport.
Vielleicht sollte ich mich zum Spargel stechen melden und dann gaaanz langsam anfangen (vielleicht mit einer oder zwei Stangen) und dann allmählich steigern bis auf 10 Stück pro Tag,,,aber vielleicht hat mir der Bauer dann schon das Laufen beigebracht und mich von dannen gejagt,,*g*
Läufst Du in der Gruppe ( da ist man so schön anonym wenns tausende sind, oder so mächtig unter Kontrolle wenns nur zwei sind) so richtig mit Startschuss und Zielempfang *g*
Vielleicht sollte ich mir doch ab und zu die Huskies vom Nachbarn ausleihen die ziehen sein Rad so schön ausdauernd und im Winter den Schlitten, aber wie sieht das aus wenn meine Zunge dann so hängt wie die Ihre *g*
hugo
--
nina
Oh Mann, hugo,
lach, so kenne ich Dich.
Klar laufe ich in der Gruppe, mit Hundertjährigen, und da bin ich die Schnellste und das spornt mich schon ungemein an.
Die Schubandl muss mir mein Göttergatte binden, als Ausgleich für
seinen penetranten nächtlichen Schnarchorgien!
Mein Personaltrainer läuft neben mir her mit einem Tablett voll mit Champagner und gefüllte Erbsen damit ich unterwegs nicht vom Fleisch
falle.
Der Schweinehund kriegt ein paar über die Schnauze, dass er aussieht
wie Axel Schulz nach dem Comeback.
Der Spargel kann von mir aus getrost ungestochen bleiben, der hat doch kaum Nährwert!
Nein nein, nach dem laufen einen fetten Schweinebraten und a mass Bier.
That's it !
Let's go hugo und renne eine Runde mit, bin mir sicher Du wirst süchtig danach!
gruss nina
nina
Oh Mann, hugo,
lach, so kenne ich Dich.
Klar laufe ich in der Gruppe, mit Hundertjährigen, und da bin ich die Schnellste und das spornt mich schon ungemein an.
Die Schubandl muss mir mein Göttergatte binden, als Ausgleich für
seinen penetranten nächtlichen Schnarchorgien!
Mein Personaltrainer läuft neben mir her mit einem Tablett voll mit Champagner und gefüllte Erbsen damit ich unterwegs nicht vom Fleisch
falle.
Der Schweinehund kriegt ein paar über die Schnauze, dass er aussieht
wie Axel Schulz nach dem Comeback.
Der Spargel kann von mir aus getrost ungestochen bleiben, der hat doch kaum Nährwert!
Nein nein, nach dem laufen einen fetten Schweinebraten und a mass Bier.
That's it !
Let's go hugo und renne eine Runde mit, bin mir sicher Du wirst süchtig danach!
gruss nina