Fitness Wie am besten fit bleiben?

Ich mach derzeit gar kein Sport. Höchstens 10 Situps oder 1 Kilometer spazieren gehen. Das shcon das ist mir zuviel. Gehe derzeit auf Krücken.

Wie motiviert ihr euch denn am besten? Also ich fange oft mit Bodenturnen an und verliere dann nach 1-2 Wochen wieder die Lust bzw. habe keine Ausdauer in meiner Routine wenn zB Termine dazwischen kommen.

Vielleicht hilft es ja mit Freunden gemeinsam was zu tun? Habe mir einen Yogakurs überlegt
 

als ich noch sport machen konnte, war ich in einem sportverein, weil ich mir da aussuchen konnte, was ich mache (zuerst badminton, dann tischtennis) und es feste termine gab und durch die vereinsmeisterschaften auch einen grund regelmäßig zu trainieren.
mit freunden und bekannten bin ich ab und zu ins schwimmbad gegangen oder durch den wald gelaufen. aber das unregelmäßig, weil es wetterabhängig war und nicht immer alle zur gleichen zeit mitmachen konnten.   

lg
minerva