Fitness Fitness Zuhause

Seit Juni 2010 keine Fitness mehr? Welche Erfahrungen habt ihr inzwischen gemacht? Die örtlichen Turnvereine bieten übrigens sehr nette Seniorengymnastik an.

LG Daisylein

Hallo Zusammen,

ich bin zwar nicht mehr die Fitteste :), aber ich würde sehr gerne Zuhause ein wenig Sport machen. Deswegen habe ich mich im Internet nach Trainings DVDs und Ähnlichen umgeschaut. Die Auswahl ist aber so groß, so dass ich es mir schwer fällt einen Überblick zu erhalten.
Habt ihr denn Erfahrungen damit und könntet mir vieleicht sogar einige DVDs empfehlen?

Ich freue mich schon auf eure Antworten :)
Herzlichste Grüße

Hallo bea,


Ich habe mir ein Minitrampolin gekauft.
Darauf walke ich und schaue gleichzeitig fern - sehr lustig.
Das Gerät unterstützt sämtliche Muskeln, wirkt gut auf den Rücken und
das Hüpfen massiert die Fussreflexzonen !

Sehr empfehlenswert !

Gruß
Marija

Einst stand daheim auch mal solch Heimtrainer, doch
mir war das Strampeln auf diesem Ding einfach zu
langweilig

Deshalb steht bei uns der Fernseher nicht im Wohnzimmer, sondern im Fitnessraum. So hilft das eine das andere zu ertragen

Karl

Wer keinen Fitnessraum hat, kann den Heimtrainer auch ins Wohnzimmer stellen.

Unser Fitnessraum ist das ehemalige Kinderzimmer

Karl

Ich kann Telegym beim BR empfehlen, kommt täglich 7.15 im BR.

Dort über die Sendung bekommt man auch Adressen für DVDs, die
man kaufen kann.

Einfach mal reinschauen und mitmachen. Es macht Spass.

Die aktuellen Sendungen täglich von 7.15 Uhr bis 7.30 Uhr im BR.



Chris

Diese Disziplin würde ich nie aufbringen, zumal ich um diese Uhrzeit noch selig schlummere.
Ich bringe aber Disziplin auf (seit mehr als 6 Jahren) zweimal wöchentlich mit Gleichgesinnten im Fitness-Studio zu trainieren; dort die Sauna zu besuchen und im Sommer dazu das angeschlossene Schwimmbad. Ich bringe auch Disziplin auf, ab Frühjahr mehrmals wöchentlich gegen 9.00 Uhr morgens (vor dem Schwimmbad) am schönen See zu laufen, dann ein Bad in demselben zu nehmen, um mir dann das Frühstück schmecken zu lassen. All das tut mir gut und ich hoffe, ich kann es noch lange so machen. Olga

Von der Barmer-Ersatz-Kasse gibt es auch Fitness DVD`s siehe Link
Grüssle Gitti

Ich habe schon seit 2003 ein Laufband. Dort gehe ich oft im Schnellschritt. Mit MP 3 Musik und seit ca einem Jahr auch Hörbüchern geht das prima. Früher lief ich morgens und abends je 45 minuten heute nur noch einmal am Tag 45 minuten. Es tut mir gut, da ich draußen nicht so gern allein laufe.

Ich kann Telegym beim BR empfehlen, kommt täglich 7.15 im BR.

Dort über die Sendung bekommt man auch Adressen für DVDs, die
man kaufen kann.

Einfach mal reinschauen und mitmachen. Es macht Spass.

Die aktuellen Sendungen täglich von 7.15 Uhr bis 7.30 Uhr im BR.



Chris

Schade, dass ich um die Zeit schon fest sitze - im Büro )