Fitness Das schlappe Leben muss ein Ende haben!

Clara und Medea,

neulich habe ich irgendwo gelesen (ich hoffe, es war nicht hier im ST) dass man mehrmals am Tage mal einen kurzen Gang um den Block oder durch den Wald oder Park machen sollte, das würde das Bluthochdruckrisiko rapide senken.

Ich finde wichtig, dass man überhaupt bewußt darauf achtet, dass der Körper in Bewegung bleibt.

Das Blut braucht Sauerstoff um in Fluss zu bleiben.

Caya

Wenn er das macht, fahre ich extra an den Rhein und wenn' mit dem Fahrrad ist.

Ich werde eine Vuvuzela und eine Flagge kaufen und ihn anfeuern.

Vor Freude hüpfend Pippa

@ caya:

Das Problem bei der ganzen Geschichte ist bloss, dass bei mir ein ziemliches Missverhältnis zwischen Körpergewicht und Muskelmasse herrscht und wenn ich mir dann vorstelle, ich und auf einem Floß auf dem Schaufelfahrrad, da wird mir ob der Kopflastigkeit doch a bisserl bänglich. Und dann die pippa mit Vuvuzela am Ufer, da fallen einem ja die Ohren ab und dann soll der Rhein bei Duisburg schon ziemliche Wellen haben.

Also, ich weiß nicht so recht, ob ich da noch den richtigen Mut zu habe.

caya,

was heißt denn,muß ein Ende haben?
Bin noch voll im Training,im Gegensatz zu Dir!
Jetzt aber ran an die Geräte und nich schon gleich wieder schlapp
gemacht!
Versuche 2x wöchentlich zum kiesern zu gehen,das reicht und bitte
nix übertreiben !

ana

...und jeder Gang macht schlank. Ich find's gut Caya, dass du jeden Tag auf Deinem Balkon radelst, frische Luft inklusive. Auch wenn die Beweglichkeit nicht mehr so groß ist, man glaubt ja nicht, was man alles mit regelmässigem Training erreichen kann. Deswegen wünsche ich Dir und auch allen anderen Mitstreitern weiterhin viel Spass an der Bewegung. Ausruhen kann man sich noch früh genug...

crystalline Grüße

Caya, der Eko hat ein viel Angst und wenig Muskeln (umgekehrt wäre es irgendwie besser), kannst Du ihn denn nicht auf dem Floß unterstützen?

Vor allem, weil ich eben gerade noch las, dass Du unbedingt ein guter Mensch werden willst.

Das wäre doch mal ein Anfang.

LG Pippa

...und jeder Gang macht schlank. ................................

crystalline Grüße

Am schlanksten aber macht der regelmässige auf den berühmten Stuhl ()

caya,

was heißt denn,muß ein Ende haben?
Bin noch voll im Training,im Gegensatz zu Dir!
Jetzt aber ran an die Geräte und nich schon gleich wieder schlapp
gemacht!
Versuche 2x wöchentlich zum kiesern zu gehen,das reicht und bitte
nix übertreiben !

ana

Liebe Ana,

du könntest ja auch mal ein wenig anfeuern, guck mal wie die das beim Fußball machen

Ich geh heute, weil es nötig ist!

Gruß
Caya

@Crystal,

ach, die Beweglichkeit ist schon noch ziemlich gegeben beim Radlfahrn, auch die Grätsche wird bei Kieser wieder trainiert.
Insofern ist alles im grünen Bereich

nenee, Pippa,

soweit geht das nicht mit meiner Menschenfreundlichkeit.
Ich kann den eko höchstens ermuntern und anfeuern, seine Muskelmasse zu trainieren, aber tragen tu ich ihn nicht, nö!!!

Caya

"Ich kann den eko höchstens ermuntern und anfeuern, seine Muskelmasse zu trainieren, aber tragen tu ich ihn nicht, nö!!!"

Ui caya, da hättest auch ordentlich zu schleppen! Immerhin 95 kg bei 1,80 Körpergröße.

Nö, nö, das lassen wir mal lieber sein. Und ich würde Euch mal gerne sehen, wie sportlich Ihr noch seid, wenn auch Ihr stramm auf die 80 zugeht. Meine Zeit ist um, ich bin froh, wenn mich mein lädiertes Herz und die "zuenen" Schlagadern noch eine Zeit lang unter Euch weilen lassen.