Fitness Das schlappe Leben muss ein Ende haben!

Fritz,

ich habe das eigentlich alles etwas humorvoll gemeint,hast Du es nicht
so gelesen,nein? Lies bitte noch einmal.
Außerdem habe ICH doch nicht das Bild reingesetzt.
Urherberrechte was soll das,es wird nicht alles so heiß gegessen wie
es gekocht wird ?



ana

ich habe das eigentlich alles etwas humorvoll gemeint,hast Du es nicht
so gelesen,nein? Lies bitte noch einmal.

Hallo ana,
habe es jetzt auch verstanden, aber weil du mich so angegangen hast ...
Hast mich wohl auf dem verkehrten Fuß erwischt.
Sorry.
Und es gibt wirklich copyrightfreie Bilder im Internet. Ich kenne das von Rezeptseiten, wenn da eine alte Mohrrübe woanders eingestellt wird, kannst du Post von so einem Rechtsverdreher bekommen, wegen Urheberrecht.
Lieben Gruß
Fritz

Nein Linta,
....und eins und zwei........und hoch das Bein hast Du doch ganz ver-
gessen anzusagen, gibt es damit eventuell Schwierigkeiten?
ana
schmunzelt zurück
und wünscht Dir ein angenehmes Wochende

Ana, bei mir gibt es da keinerlei Schwierigkeiten, nur wollte ich
DICH in der ersten Turnstunde hier nicht gleich überstrapazieren.

Also........und eins und zwei und Arme nach vorne und eins und
zwei und hoch das Bein (und immer noch auf dein Hohlkreuz achten...
tstststs) und im Takt bleiben!

Linta

Linta,

das war aber sehr rücksichtsvoll von Dir gewesen.

Wochenbeginn, auf ein Neues !
Also................,oha langsam wird die Luft etwas knapp, phhhh
Hohlkreuz,meine Güte worauf ich alles achten soll?
So, es reicht für heute,ja?


ana
wünscht einen guten Wochenbeginn

Ein wenig "sportlich" kann man sich auch am PC betätigen.

Beine wechselweise anziehen und strecken, Füße kreisen, Schultern
heben und senken oder während des Lesens kreisen, ebenso den Kopf
kreisen respektive nach links und recht neigen,
Bauchübungen sind ideal am PC auszuführen. Einatmen, bis 15 zählen
und ausatmen, dabei allerdings den Bauch einziehen, nicht umgekehrt,
und und und........

Linta

Nein,diese Trainingsmethoden lehne ich ab!
Es sollte doch Vergnügen bereiten und keine Unlust?
Also nicht mit mir.
Jetzt werde ich mich erst einmal schöneren Dingen zuwenden, etwas ganz Leckeres essen.



ana

Ich denke, es wird höchste Zeit, mal wieder daran zu erinnern, dass Bewegung Not tut!!!

Ich musste leider viele Wochen aussetzen beim Kiesern..... aber ausgesetzt ist nicht aufgehoben.

Es geht wieder los, und mein Körper erinnert sich und mault nicht, so wie am Anfang im November....Es macht wieder Spaß!


Mein Hometrainer ist auch wieder zu Ehren gekommen. der stand verkümmert im Abstellraum.....(jahrelang )

Ich habe ihn jetzt auf den Balkon gehievt und throne dort jeden Tag strampelnderweise 20 Minuten für die Gesundheit.

Der Kreislauf dankt es, die Muskulatur dankt es, der Blutdruckt freut sich.

Kleine Ursache - große Wirkung!

Auf dem Balkon zu radeln ist ein ganz neues Gefühl von Sportlerglück!

Caya

Zitat caya:

"Auf dem Balkon zu radeln ist ein ganz neues Gefühl von Sportlerglück!"

So ein Ärger! Ich hab gar keinen Balkon, wo soll ich denn jetzt radeln ? Heul!

@ caya,


mein (Steh)Fahrrad befindet sich vor dem Fernseher. Derzeit verschlanke ich mich durch Strampeln während der Fussballspiele. Karl

Ich hatte auch mal so einen Hometrainer. War ne tolle Sache, bis ich immer mehr Rückenschmerzen bekam. Die kamen dann ganz offensichtlich von dem Sattel des Geräts. Ein anderer Sattel war leider nicht zu finden und so habe ich mich dann von diesem Gerät getrennt.

Balkon vorhanden, aber kein Hometrainer mehr.

LG, woelfin