Fitness Das schlappe Leben muss ein Ende haben!

Olga,

für Kieser habe ich mich ganz bewußt entschieden,WEIL dort der gesamte
Ablauf - Trainingsprogramm sehr viel ruhiger und auch nicht so schweiß-treibend wie in anderen Fitness-Studios ist.

Junge Menschen sind natürlich auch dort,aber sie trainieren nicht bis
zum "abwinken!" und völliger Erschöpfung!
Dort gibt es gepflegte sanitäre Anlagen,das halte ich für wichtig und
das reicht mir völlig.
Das gezielte Muskelaufbautraining ist ganz besonders auch für ältere
Menschen empfehlenswert,im Alter reduziert sich vieles !
Natürlich wird dort gleichzeitig auch der Kreislauf mit trainiert.

Warum alles auf einmal, das ist viel zu anstrengend.Zum schwimmen gehe
ich dann an einem anderen Tag und zur Sauna sage ich nein
Du solltest bei Deinem hohen Blutruck ,Dich nicht überstrapaziern!
Die Colesterienwerte bekommt (jeder?) gut mit einer Ernährungsumstellung
und Gewichtsreduzierung in den Griff.
Ja, auch ich ordne mich unter die Gourmets ein`aber nicht immer, denn
ich versuche mein Gewicht möglichst zu halten und daher esse ich dann
auch mal Magerkost, womit ich kein Problem habe.



ana

Was mich nicht tötet härtet mich ab Linta

Habe mich mal durchgegoogelt, dann bist du da ja richtig!
Ich schippe im Winter den Schnee mit der Schaufel, gehe jeden Tag mit den Hunden raus, sitze auch mal auf dem Heimtrainer und im Sommer gibts Arbeit im Garten. Und für alles muß ich nichts bezahlen, und sauwohl fühle ich mich auch noch!

Viele Grüße,
Fritz
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Kinderspruch: Auszug aus einem Kinder-Aufsatz:
Die sogenannten Schundhefte hat mir mein Vater strikt verboten, weil ich sonst Sachen lernen würde, die er lieber für sich behält.

Nicht schlecht für Deine Fitness.

Schnee schippen,Laub zusammen fegen, Gartenarbeit, .........,na das
kommt ja noch bei mir zusätzlich dazu zu meinem Kieser-Training!



ana

Schnee schippen,Laub zusammen fegen, Gartenarbeit, .........,na das
kommt ja noch bei mir zusätzlich dazu zu meinem Kieser-Training!

Nach dem nächsten Schneefall kannst du ja kommen:

So sieht es jetzt natürlich nicht aus. Aber auch im Sommer gibt es etwas zu tun, nicht nur Hunde tätscheln.

Viele Grüße,
Fritz
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Ich weiß, dass Mensch und Fisch friedlich zusammenleben können.
George W. Bush, 29.9.2000

Hallo Kraftsportler und Muskelpakete

gerade komme ich vom Kiesern und bin wieder stolz wie Oskar, dass ich mich aufgemacht habe. Mein Studio kann ich zu Fuß erreichen und mit den Spikes auf Eis ist das das reinste Vergnügen.

Viele Gehwege sind schon richtig frei, was mich allerdings jetzt nicht richtig freut, wo ich doch so toll ausgerüstet bin

Heute ist in München DER Karnevalstag und ich dachte schon, auch Kieser hat ab Mittag zu, aber nein, immer sind sie im Einsatz.

Hab es easy angehen lassen heute.

Caya

Hach, auch ich war nicht untätig. Komme grad heim von einem strammen
Rundgang und fühle mich wohl.

Linta

Guten Morgen Fritz (the cat),

ich denke diese paar Meter machst Du doch mit links?
Wenn das alles an zu bearbeitender Fläche sein sollte, habe ich wohl
etwas mehr vorzuweisen,leider!



ana

Wenn das alles an zu bearbeitender Fläche sein sollte, habe ich wohl
etwas mehr vorzuweisen,leider! ana

Guten Morgen gleichfalls!
Hier geht es nur ums Schneeschippen! Meine linke Schulter tut mir jetzt doch weh, nicht von den Muskeln her, sondern die Sehnen! Aber es regnet gerade, das Schneeproblem wird sich also bis Ostern von selbst auflösen.

Viele Grüße,
Fritz
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Für jede Schießerei mit tödlichem Ausgang gibt es etwa drei Schießereien ohne tödlichen Ausgang. Und das geht in Amerika nicht. Das können wir einfach nicht hinnehmen. und wir werden etwas dagegen tun.
George W. Bush, 14.5.2001

Huch, da sind wohl die Muskelprotze unter sich. Mannomann, da wird sich ja regelrecht gegenseitig zu übertreffen versucht.

Aber suhlt Euch ruhig in Eurem Gesundheitswahn, mir ist mein "schlappes Leben" viel lieber..................und ich fühle mich sauwohl dabei!

Olga,

für Kieser habe ich mich ganz bewußt entschieden,WEIL dort der gesamte
Ablauf - Trainingsprogramm sehr viel ruhiger und auch nicht so schweiß-treibend wie in anderen Fitness-Studios ist.

Junge Menschen sind natürlich auch dort,aber sie trainieren nicht bis
zum "abwinken!" und völliger Erschöpfung!
Dort gibt es gepflegte sanitäre Anlagen,das halte ich für wichtig und
das reicht mir völlig.
Das gezielte Muskelaufbautraining ist ganz besonders auch für ältere
Menschen empfehlenswert,im Alter reduziert sich vieles !
Natürlich wird dort gleichzeitig auch der Kreislauf mit trainiert.

Warum alles auf einmal, das ist viel zu anstrengend.Zum schwimmen gehe
ich dann an einem anderen Tag und zur Sauna sage ich nein
Du solltest bei Deinem hohen Blutruck ,Dich nicht überstrapaziern!
Die Colesterienwerte bekommt (jeder?) gut mit einer Ernährungsumstellung
und Gewichtsreduzierung in den Griff.
Ja, auch ich ordne mich unter die Gourmets ein`aber nicht immer, denn
ich versuche mein Gewicht möglichst zu halten und daher esse ich dann
auch mal Magerkost, womit ich kein Problem habe.

ana

Ana,

dem kann ich mich vollinhaltlich anschließen und sogar noch unterstreichen!
Dieses Training ist Gesundheitspflege und Vorbeugungsmaßnahme, man wird ja nicht jünger und keineswegs ganz von selbst elastischer

Caya