Die Kleine Kneipe Die Kleine Kneipe CXLIV (Nr. 144)

Kleine Kneipe,

ihr seit ja alle schon wieder sehr aktiv - Musik, Künstler Gedenken, Frühstück und Gymnastik; da komm ich ja gar nicht mehr mit; ich wahr bis jetz nur zum Blutabnehmen und hab gefrühstückt und jetz kommt das Gassigehen .

Liebe chris,
schön, dass du wieder da bist und der PC wieder funktioniert

meine Augen sind leider immer noch nicht wirklich besser; war gestern nochmal in der Apotheke und die dortige Apothekerin meinte es könnte auch eine Allergie sein - hab ich bis jetzt noch nie was mit zu tun gehabt, also mal sehen, was der Augenarzt in 14 Tagen sagt.

Euch allen wünsche ich einen schönen und sonnigen Mittwoch
lg Annegret

Dies wundervolle Lächeln haut mich glatt vom Stuhl...

Wo findet man denn so was?

Die lange Warterei auf einen Termin bei einem Augenarzt
ist wirklich schlimm. Auch bei uns geht das über Wochen,
es sei denn, man ist als Notfall unterwegs.
Dann wartet man allerdings über Stunden in der Praxis....

Und das ist Stadtbereich und nicht der unterversorgte
Landbereich.

Meli

Annegret,

danke für das Lächeln.

Ich hab auch was Neues für euch. Hab ich in meiner PC-freien Zeit
kennengelernt:

Guten Morgen liebe KneipianerInnen!

Schön, dass alle schon so munter sind...
Ich bins auch!

Der Tag beginnt sonnig > das möchte ich nutzen =
raus in die Natur!

meli - auf "Thermen" freue ich mich auch schon sehr,
im Juli wird das was!!!
Aaaaber ich sollte vorher noch abnehmen:
Wie schaffe ich das bloß in nur 3 Wochen???


Euch ALLEN einen wunderschönen Tag!

ooooooh Maria

Maria,

ich könnte Dir ja einige Tipps geben (mach ich jetzt mal), doch konsumiere ich
sehr viel Fisch....
Den kannst Du nicht riechen, wenn ich mich richtig erinnere...

Es gilt, morgens kräftiges Vollkornbrot - kein Streichfett -
körniger Frischkäse mit Salz und Pfeffer, Tomate und Gurke oder
Magerquark mit Marmelade, dann ein Stück Obst dazu.
Sonntags gibt es ein Ei und ein ganz klein wenig Butter.

(Ich schneide ein Stück Butter in kleine Stücke und friere sie
ein, hole mir für den Sonntag ((oder für Spiegeleier)) am Samstag Abend aus der Gefriere....)

Dann Gemüse in rauen Mengen...
Untereinander mediterran mit vielen Kräutern, dazu etwas
Kurzgebratenes in der Grillpfanne oder brotlose Frikadellen aus
reinem Rindfleisch.
Aber auch Spitzkohl, Blumenkohl, Kohlrabi und natürlich Karotten....

2 x in der Woche gibt es Nudeln mit Beilagen.
Da wiege ich mir die 80 Nudeln roh mit Ei ab. Und ich werde damit gut
satt.
Dazu Gemüse, Bolognese, Meeresfrüchte etc.
Und an diesem Tag gibt es auch abends noch eine Schnitte Vollkornbrot
zum reichlichen Salat, der mit Oliven, Ei oder Thunfisch angereichert ist.

Keine Wurst mit versteckten Fetten....

Sondern
Rohen Schinken, gekochten Schinken, Hühnerbrust, geräucherte Fischsorten in entsprechender Menge

Sollte mich später am Abend der "kleine Hunger" packen, gibt es einen
Teller mit Tomaten- und Paprikaschnitz, mit ein wenig Meersalz
bestäubt und natürlich Gurkenscheiben.

Damit kann ich satt ins Bett gehen.

Ich bin inzwischen sehr erfinderisch geworden.
Meine Gefriere hat auch Tüten mit kleinen Hackfleischbällchen -
wirklich mini.
Mache ich aber alles selbst!
Davon habe ich mir heute ein Hand voll gebraten und
unter den restlichen halben Blumenkohl von gestern gemischt,
alles mit weißer Soße versehen und mit geriebenem Mozzarella
angereichert.
Ab in die Backröhre und ich sage Dir - ich bin knallsatt.

Spinat mache ich mir auch, dazu gibt es dann 1 Kartoffel!
und Spiegelei in Butter gebraten (s.o.)

Auch Kartoffelsalat von 2 Kartoffeln - schwäbisch angemacht - mit
Gurke, klar, und ich nehme noch kleingeschnittene Tomate dazu.

Wenn ich mittags Kohlenhydrate nehme, dann gibt es Abends keine
mehr.

Ab und zu mal Leckerli - Schokolade oder auch ein paar Dinkelplätzchen
zum Kaffee.

Damit habe ich jetzt seit Dezember 12 kg abgenommen und das
geht noch weiter.

Ich verzichte eigentlich auf nichts - auch nicht auf geräucherte
Fischsorten....
Lach - ich sehe, wie Du Dein Gesicht verziehst....
Keine Angst, ich versuche nicht, Dich zu überreden.

Vielleicht hilft Dir das ein wenig.

Jeden Monat in Verbindung mit Therme und Yoga 2 kg abgenommen....

Meli

Guten Appetit!

Meli

Zur Kaffeestunde:

Meine liebe Chris !!!

Schön haben wir Dich wieder in der "Kleinen Kneipe" - Du wurdest vermisst - Deine "stimmungsollen" Gedichte + Musikvideos !!!

Einen Willkommensgruss vom Rhein !!!

Gruss vom Rhein !!!(Sylvie46)

Tja - 2 kg Gewichtsverlust im Monat - SUPER!
Könnte ich also rein theoretisch 2 kg leichter sein,
wenn ich in 4 Wochen in den Urlaub starte...
Jedoch haben wir keine Waage im Haus,
in der Apotheke trau ich mich nicht rauf,
und ich habe mich inzwischen als "Schwergewicht" eingerichtet!
(Keine Ahnung, wir schwer ich tatsächlich bin!)
[/indent]
meli - bis auf YOGA und anderen "Sport"
halte ich mich (eigentlich) an deine Rezeptvoschläge -
(ohne Fisch und Meeresfrüchte)!
Wenn ich doch bloß nicht so eine Naschkatze wäre =
[i]wenn das Wörtchen WENN nicht wär.
Denn ich kann nicht gut an einer Eisdiele vorbeigehen;
Schokolade ist meine "Nerven-Nahrung",
obwohl ich die z.Z. oft durch Erdbeeren u.a. Frischobst ersetze.
Wurst esse ich gar nicht, Fleisch nur wenig,
Salat + Gemüse gerne,
Körnerbrot ist mein Hauptnahrungsmittel...
Wahrscheinlich sollte ich mich viiiiel mehr bewegen!
Das geht am PC so schlecht!!!

Aber ich bin geistig REGE!
Ist datt denn nix?

o Maria

Da klingt doch prima - nur Maria!!!

Wenn Du das Körnerbrot abends isst, dann schlägt
es zu.
Am Abend die Kohlenhydrate weglassen, das macht
viel aus.

Mit Eis und Schokolade kann ich mich gut beherrschen,
so lange ich nichts davon im Haus habe.
Also wird keines gekauft.
Ab und zu gibt es ein Eis zusammen mit Lord Windel ,
dann bummeln wir vor an die kleine Eisdiele und von dort
weiter zum Platz der Zähringer, der auch Treffpunkt, Einkaufsplatz,
Spielplatz für die Kleinen durch großen Brunnen ist.

Dort sind Bänke - der Lütte tobt und wir schlecken gemütlich das
Eis. Ich bevorzuge Joghurt mit Pfirsich...

Ich wünsch Dir viel Erfolg!

Meli