Die Kleine Kneipe Die Kleine Kneipe CXLIV (Nr. 144)

Meli, Herzele, bist Du schon wieder oder immer noch
erkältet. Ich glaube, dass Du Dein Abnehmen bissle
übertreibst?
Du weisst doch, was man mit Freude isst oder trinkt
kann nicht schaden. Also, mach Dir eine Freude ausser
dem Frühlingskleidle, das wieder passen soll.

lieben Gruss
Ingeborg

Liebe Ingeborg-Clematis,

mach Dir keine Sorgen!!!

Es ist soooo kalt und der Wind schneidet. Und da gehe ich nicht raus.
Das ist allerdings auch eine Auflage meiner Ärzte, die mir klargemacht haben, dass es bestimmte Wetterlagen gibt, die ich meiden soll.
Vor 3 Jahren sah das noch anders aus. Da bin ich bei Wind und Wetter, aber das Leben verändert sich immer und damit auch die Möglichkeiten...

Klar mache ich meine Witze übers Abnehmen, aber ich mach es ganz vernünftig und durchaus mit Genuss.
Abnehmen muss nicht nur mit Verzicht erarbeitet werden. Da würde mir das Leben keine Freude mehr bereiten.
FdH lasst viel Spielraum...

Liebes Grüßle zu Dir

Meli

Meli, da bin ich aber froh,
ich mach auch seit ein paar Wochen (! ) FDH, 1 kg
hab ich geschafft.
Es hat alles seine Zeit. Gaaaanz langsam.

Hab grad ein Anruf, meine neue Brille ist fertig,
freu mich drauf.

Grüßle in den lieben Südschwarzwald
Ingeborg

Neue Brille ist immer klasse, schafft einen tollen Durchblick..., obwohl, den hast Du auch ohne Brille...

Grüßle ins Schwäbische...

Meli

Ich habe 10 kg abgenommen, liebe Meli, vor einigen Jahren und ich habe über ein Jahr dafür gebraucht. Dabei habe ich gemerkt, dass Verzicht nichts bringt, erfolgreich ist nur FdH = (Fr)iss die Hälfte und Bewegung - Spazierengehen, Wandern, Schwimmen .... NICHT Sport.

Ich habe mich an der 5-Elemente-Küche orientiert, wenig Fleisch, viel gekochtes Gemüse, auch Kartoffeln, Reis und Nudeln, wenig Süßigkeiten ... aber eben nur die Hälfte davon ... gehungert habe ich dabei nicht und auch keinen Heißhunger auf Süßigkeiten gehabt ....

Mein Mann kämpft schon seit Jahren mit Übergewicht, jetzt lese ich gerade ein Buch "Warum Bratkartoffeln schlank machen". Hier geht es um Kohlehydrate mit resistenter Stärke, dazu gehören u.a. Bratkartoffeln aus gekochten Kartoffeln .... (Bratkartoffeln gehören zu unseren Leibspeisen). Aber wenn ich mir die Rezepte und Portionen ansehe, läuft doch alles wieder auf FdH raus.

Liebe Grüße
Helga

Liebe Helga,

so ist es. Ich verzichte eigentlich auf fast nichts, esse allerdings sehr viel weniger Fleisch und fast keine Wurst mehr.
Doch was ich auch immer esse:
Eben von allem deutlich weniger mit Ausnahme von Gemüse.
Oft reicht mir zum Abend eine große Salatplatte - 18.00 Uhr spätestens - und dazu maximal eine Scheibe Brot oder, diese weglassend, ein wenig Fisch, Käse oder ein Ei.

Das bekommt mir alles sehr gut, setzt viel Energie frei und es geht langsam aber ständig mit dem Gewicht bergab.
Und langsam muss es gehen, wenn es Bestand haben will.

So freue ich mich an meiner Waage und muss sie nicht mehr beschimpfen....

Meli, winkt mal nach Merzhausen

Und was die Bewegung angeht....

In Baden-Württemberg hat die Freibad-Saison begonnen.

Das Sonnenbad in Karlsruhe öffnete die Tore....

Meli

Morgenlied

Die Sterne sind erblichen
mit ihrem güldnen Schein;
bald ist die Nacht entwichen,
der Morgen dringt herein.

Noch waltet tiefes Schweigen
im Tal und überall;
auf frisch betauten Zweigen
singt nur die Nachtigall.

Sie singet Lob und Ehre
dem hohen Herrn der Welt,
der überm Land der Meere
die Hand des Segens hält.

Es hat die Nacht vertrieben;
ihr Kindlein fürchtet nichts!
Stets kommt zu seinem Leben
der Vater allen Lichts.

August Heinrich Hoffmann von Fallersleben (1798 - 1874)

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Hallo und guten Morgen Kleine Kneipe!

Wünsche allen ein schönes Wochenende,

Chris

Guten Morgen KK,

liebe chris, vielen Dank für das schöne Gedicht und die Musik; wie findest du blos immer diese schönen Sachen?
Bei uns scheint die Sonne schon kräftig und ich wünsche sie euch allen; wer nix abbekommen hat, dem schicke ich hiermit ganz viele wärmende Sonnenstrahlen

und wünsche euch ein schönes Wochenende
lg Annegret

Guten Morgen allen Kneipianer, passiven und aktiven...

Liebe Annegret,

diese, Deine Frage, habe ich Chris oftmals gestellt.
Ich finde es auch schön, morgens ein solches Gedicht lesen zu dürfen.
Ein Buch würde ich kaum deshalb um diese Uhrzeit aufschlagen.

Auch bei uns scheint - noch - die Sonne und so will ich jetzt schnell die wenigen Einkäufe erledigen, die anstehen.

Bis später dann....



Frühstück im Sonnenschein ....