Lendenwirbelsäulen-Training mit Gabi

Guten Tag, liebe ST-ler*innen, nun habe ich bei Gabi Fastner auch noch ein wirklich tolles Lendenwirbelsäulen-Training gefunden, das ich hier wieder gerne weitergebe.
Selbst, wenn nicht alles gelingt. Trotz allem spürt man nach 13 Minuten Training ein verblüffendes Besser-, Anderssein des Körpers. Prima! Das Training ist sehr zu empfehlen!
 
https://www.youtube.com/watch?v=SHOq2lfRDGU
 
 
Eine schöne Zeit wünscht
Angeli44 🍁
 
 
Bild oben:  Aktiv sportlich, Übung. Entnommen von Pixabay