Optimismus

KI sagt: Optimismus ist eine lebensbejahende Grundhaltung, die darauf vertraut, dass sich Ereignisse positiv entwickeln und Schwierigkeiten bewältigbar sind. Diese Einstellung fördert die psychische Widerstandskraft (Resilienz) und ist mit gesundheitlichen Vorteilen wie niedrigerem Blutdruck und besserem Schlaf verbunden. Er ist teilweise genetisch bedingt, kann aber trainiert werden..
Optimismus gilt als eine der zentralen Säulen der psychischen Widerstandskraft.


Was hat mein Blutdruck und der Schlaf jetzt damit zu tun??

Man soll auch mal pessimistisch sein um wieder zu einer optimistischen Einstellung zu gelangen..

Und da gibt es ja noch die rosarote Brille..die man ja eigentlich ablegen sollte gerade in der heutigen Zeit mit Machtbesessenheit, Krieg und vielen anderen Themen die die Welt beeinflussen.

Also der Optimismus wird zu 20-30 % wirklich von den Genen bestimmt... den Rest übernimmt unsere Umwelt. 

Erziehung, Erfahrungen und Ressourcen wie Geld, Freundschaften und Fähigkeiten spielen da eine Rolle und eben wie man damit umgeht und daraus alles macht im Laufe des Lebens. Das fängt schon im Kindesalter an und zieht sich bis in das hohe Lebensalter.
Dann gibt es noch einen Selbsttest..wie optimistisch ist man denn selbst gerade jetzt zu diesem Zeitpunkt..soll man dies immer wieder machen oder kann ich selbst bestimmen wann und wie optimistisch ich gerade bin??

Zu viel positives Denken kann aber auch gefährlich sein. Wenn Risiken systematisch unterschätzt werden – zum Beispiel gesundheitliche Probleme – damit lebt man unter Umständen weniger bewusst.

Wie soll man denn nun selbst mit dem Optimismus umgehen? eine Mischung aus allem in der richtigen Dosis wäre wohl die Lösung aber wie bekommt man die hin?? 

Lieber pessimistischer Optimist oder optimistischer Pessimist?

Was bist du und was bin ich ?? 

Diese Frage haben Männlein und Weiblein heute Morgen diskutiert..seeeehr lange und wir sind immer noch nicht fertig damit.

In meinem Berufsleben habe ich meinen Kollegen immer gelehrt..ein freundlicher Start in den Morgen mit einem Lächeln zu beginnen ist schon die halbe Miete für den Tag..