Erkältungen ganz einfach weitgehend vermeiden

Als ich jung war hatte ich ab und zu mal eine Erkältung und fand es nicht gut. Also habe ich probiert wie ich es vermeiden kann, obwohl ich im Bus usw. reichlich Ansteckungsmöglichkeiten hatte und es war ganz einfach und funktioniert schon seit weit über 50 Jahren sehr gut. 
Vor allem habe ich auf eine gesunde Ernährung und genug Schlaf geachtet, habe das Rauchen aufgegeben und mich immer sehr warm angezogen, vor allem auch die Füße und die Beine. 
LG minerva